Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Однообразное питание ребенка

Марина Шульце
Марина Шульце 06 апреля 2015 23:33:00

Ребенку 8 лет. Ест очень избирательно. Месяца по два может зацикливаться на одних и тех же блюдах. Потом это сменяется какой то другой привязанностью. То есть это могут быть молочные продукты. Потом любовь к ним сменяется их полным отвержением. И так по кругу. Организм не получает, как я подозреваю, полный набор витаминов и полезных веществ. Но переубедить не получается. На какие хитрости можно пойти, чтобы питание было сбалансированным и полезным?

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 4
Марина Доронова
Марина Доронова 09 04 2015 12:09:14

Можно понемногу добавлять в любимые блюда другие продукты, но в небольших количествах, чтобы они не доминировали, а дополняли. Например, если ребенок в данный момент "подсел" на творог, то можно добавлять в него ягоды и фрукты, сделать творожную запеканку с вермишелью (ох, ням, вспомнилось детство). Если ребенок ест исключительно овощи, можно делать салатики, добавляя меленько нарезанное мясо, чтоб не разглядел :) А можно вообще мясо бобовыми заменить, там есть схожие витамины. Т.е. в зависимости от предпочтений ребенка лезете в интернет и смотрите рецепты на основе того продукта, который в предпочтении в данное время.

Ирочка Сидоркина
Ирочка Сидоркина 09 04 2015 17:36:00

ну самое главное конечно можно делать что то из блюд, благо интернет сейчас пестрит и крокодильчиками из брокколи и мишками из овсянки, в общем на что хватит изображение. Ну так же за 2 месяца у него думаю хорошо откладываются витамины нужные и не так страшно, какое то ограничение от них не которое время. попробуйте с ребенком сходить в больницу и посмотреть по анализам какого витамина ему не хватает вообще.

Марина Шульце
Марина Шульце 09 04 2015 18:22:32

Спасибо. Сама в детстве тоже питалась как то странно. Многие продукты не употребляла вообще. Потом прошло. Сейчас даже странно вспоминать какая вредина я была))

Надежда Богданенко
Надежда Богданенко 06 05 2015 11:46:46

Между едой давайте разные фрукты, соки, тогда запас витаминов у детей будет в равновесии.