Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Подскажите средство для улучшения тонуса кожи

АЛЕНЬКА
АЛЕНЬКА 29 июля 2015 15:22:07

девочки подскажите средства для улучшения тонуса кожи, а то чувствую что кожа какая то дряблая?

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 13
Кира
Кира 31 07 2015 12:19:23

Для начала обеспечивать организм необходимым количеством воды. Каждый день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды. С этим правилом знакомы все, однако многие готовы тратить огромные средства на восстановление внешнего вида, пренебрегая этой простой истиной. Каждый день следует начинать со стакана теплой воды. Можно положить в него дольку лимона. Такая процедура поможет проснуться и наладит работу кишечника. Необходимо отказаться от вредных привычек и пересмотреть рацион питания. Не пренебрегайте процедурами по уходу за кожей. Например, контрастный душ, обтирание, простые маски при системном подходе, могут сотворить чудеса. При этом не нужно тратить много времени и средств. В конце водных процедур поиграйте с температурой воды- попеременно холодная и горячая вода, подействуют на капилляры в коже. Этот простой метод является отличной гимнастикой для сосудов. Он нормализует кровоснабжение и является эффективным способом закаливания. Контрастный душ- подарит бодрость и отличное настроение. Своевременное удаление ороговевших частиц, влияет на образование новых клеток кожи. Массажные движения должны быть мягкими, а составы не должны содержать слишком грубых частиц. И конечно СПОРТ.

M M
M M 05 08 2015 13:37:26

Для кожи как и для организма в целом важно достаточное количество жидкости, которое вы употребляете, особенно летом. Пейте воду, иначе кожа будет сухой. Также важно летом защищать кожу от солнца, для этого используйте солнцезащитный крем. Как правило такие крема содержат в своем составе еще и витамины А и Е, которые питают кожу. Не используйте активные пилинг-процедуры. А делайте скраб, который сильно не истирает кожу. И конечно же питание кожи. Для кожи делайте маски, ванночки, используйте крем. Попробуйте такую маску для лица, мне она нравится, да и делается быстро. Такая маска для лица подходит для сухого типа кожи. Приготовьте маску из следующих ингредиентов: кусочек банана, 1 чайная ложка кашицы от мелко натертой белокочанной капусты, сливки, 1/2 чайная ложка меда. Нанесите маску на предварительно очищенное лицо, на участки, где кожа сухая. Оставьте маску на 15–20 минут, смойте теплой водой, а затем умойтесь прохладной водой. И еще улучшает тургор кожи контрастное умывание. Наберите в ладоши теплую воду, умойтесь, потом тоже самое повторите с холодной водой и так 3-4 раза.

M M
M M 05 08 2015 13:39:27

Да, Кира права. Спорт это обязательно. Во время спортивных тренировок кровообращение увеличивается, приток крови ко всем органам усиливается и органы работают лучше и кожа становится моложе.

Брюнетка Модель
Брюнетка Модель 05 08 2015 15:15:31

Девочки большое спасибо за советы, спорт как раз начала буквально вчера, так как поняла что после отдыха от любого спорта уже больше года, начала замечать что мышцы не такие гибкие. а вот с кожей проблема такая вот всегда, наверное как говорят чаще все это по наследству, о постараюсь еще больше принимать витамины, хотя и так их принимаю, но иногда забываю. А от воды стараюсь пить даже по три четыре литра, но тоже как то не помогает.

M M
M M 05 08 2015 16:37:51

Аленька, много пить воды не стоит. Много пьете, много выводится из организма. Воды требуется 35 мл на 1 килограмм веса. То есть умножьте Ваш вес на 35 мл и получите суточную потребность Вашего организма в литрах. В жару это количество воды можно увеличивать. Да и пить воду необходимо небольшими глотками. Сразу выпивать пол литра воды вредно. Особенно в жару, когда и без того сильная нагрузка на сердце. Лучше пить по глотку через каждые 15 минут. В один прием пейте не больше стакана. В жаркое время года необходимо пить маленькими глотками, а не залпом. Вода или жидкость, которую вы пьёте не должна быть очень холодной. А если вы написали, что сухая кожа была всегда то помимо спорта и достаточного или даже умеренного количества воды в день (но не 3-4 литра!) вам стоит обратить внимание на увлажнение кожи.

M M
M M 05 08 2015 16:47:03

И обратите внимание, что загар вредит коже, так как солнце излучает ультрафиолетовые лучи. А когда ультрафиолет соприкасается с кожей появляются микро трещинки, которые ведут к образованию морщин и сухости кожного покрова. Чтобы оградить себя от вредного воздействия ультрафиолета необходимо использовать солнцезащитный крем, ну об этом я уже писала. Причем степень защиты крема выбирается в зависимости от типа вашей кожи и климата, где вы находитесь. Чем дальше в теплые края вы едите, тем выше должен быть фактор защиты вашего солнцезащитного крема. И еще нужно также питать организм изнутри, употребляя правильные продукты. Ешьте продукты богатые каротиноидами, они помогают защищать кожу от свободных радикалов. Употребляйте в пищу морковь, тыкву, болгарский перец и другие продукты содержащие провитамин А. Так же помогут защитить кожу продукты богатые витамином С, он участвует в синтезе коллагена. Ешьте киви смородину, пейте напиток с шиповником, употребляйте болгарский перец. И конечно же не забывайте про растительные масла, содержащие витамин Е, который поддерживает увлажнение кожи, защищая ее от УФ-лучей. Но все эти витамины стоит получать из пищи! А не как вы написали из поливитаминных комплексов. Аленька, витамины регулярно пить нельзя! Их пьют курсами. Почитайте о витаминах. Они как помогают организму, так и разрушают его.

Леди Совушка
Леди Совушка 12 11 2015 10:34:28

Мне очень нравится косметика Виши. Но надо знать подходит ли она вам

Reta Reta
Reta Reta 14 02 2016 20:47:49

Скорее всего только в салонах смогут это сделать

  • 1
  • 2