Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Поделитесь упражнениями для того, чтобы иметь узкую талию.

MaRiNa Shmakova
MaRiNa Shmakova 27 февраля 2015 14:32:10

Какие вы знаете способы сделать талию узкой и стройной? Кручение обруча я слышала не очень полезно, так как влияет на работу внутренних органов. А что помогает вам иметь красивую талию?

Добавьте ответ
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Ответы 16
Катрин Насонова
Катрин Насонова 27 02 2015 22:20:14

кроме пражнений на пресс хорошо помогают обертывания, их можно проводить и в домашних условиях

Любимая Жена
Любимая Жена 27 02 2015 22:24:07

велосипед, кросс подлиннее, качание пресса и кручение на талии обруча + правильное питание

M M
M M 28 02 2015 11:55:50

Велосипед упражняет ноги. На талию он оказывает минимальный эффект.

M M
M M 28 02 2015 11:57:03

ой, Рыжая, упражнения это здорово, о я люблю динамичный спорт. Летом неплохо помогают ролики. Все остальные виды спорта укрепляют мышцы, но сделать талию стройней не помогают. Увы.

Катрин Насонова
Катрин Насонова 28 02 2015 13:20:18

кстати, спорные моменты только относительно косых мышц пресса -есть сторонники - что их качать не стоит - а-то пресс талия широкая станет

Катрин Насонова
Катрин Насонова 28 02 2015 13:21:28

а про обруч вы зря, мне кажется, волнуетесь, он хорошо массирует, особенно, если с массажными насадками. Кожу в том числе

M M
M M 28 02 2015 15:04:17

нет, врачи говорят, что это вредно. Да и мне не нравится. В детстве по два обруча крутила, а сейчас не люблю я обруч.

Виола К
Виола К 02 03 2015 02:22:55

Я с обручем не очень дружу... Купила себе диск здоровья и стараюсь заниматься на нем не менее 30 мин. в день ;)

  • 1
  • 2