Май 2017
Новый номер
В продаже
с 17 апреля!

Фигура

красивая женская фигура как добиться

Как сохранить красивую и стройную фигуру

Многие считают, что за фигуру ответственна в первую очередь генетика. Взаимосвязь, конечно, есть, но не определяющая, и можно как “укротить” плохую генетику, так и испортить хорошую. В общем, по большому счету - это самооправдание.

На соответствие фигуры желаемым параметрам (будь то общепринятые стандарты красоты, пожелания партнера или собственные представления) больше всего влияют две вещи: занятия спортом и правильное питание. Причем специально разработанная программа тренировок под руководством специалиста в разы эффективнее самых выматывающих групповых занятия. А смена пищевых привычек навсегда не приведет к возвращению сброшенных килограммов, в отличие от большинства диет. Много полезного можно почерпнуть из опыта звезд, которым приходится следить за фигурой. Об этом и многом другом - в нашей рубрике.

Идеальная женская фигура

Что вы вкладываете в это понятие? Одни - соответствие модельным 90-60-90. Другие - определенный вид отдельных частей тела. Для кого-то красивая женская фигура - просто стройная, а кто-то считает идеальной фигурой вариант с накачанными мышцами во всех возможных местах. А многие любят себя такой, какая есть, - и в здравомыслии им тоже не откажешь!

В любом случае, даже если ваш силуэт далек от модельных и желаемых параметров, это не повод плевать на себя. Помните, что красота - в глазах смотрящего. А провожают все равно по уму, а не по одежке.



Показать ещё