Домашний фитнес
-
Будьте в форме: 6 простых упражнений
Хотите укрепить бедра и подтянуть живот? Эта легкая разминка не займет больше 10 минут в день, а результат проявится уже через пару недель.
22 июля 2011 -
Зарядка за 10 минут
Начните утро так, как вы хотели бы провести весь день.
01 июля 2011 -
Минус 5 кг: худеем бегом
Даже 30 минут умеренных физических нагрузок в день могут уменьшить количество жира в области живота.
14 июня 2011 -
Время для себя
Используйте время отпуска с максимальной пользой для здоровья и настроения.
11 июня 2011 -
Навстречу красивой форме: тренировки
Ходьба и домашний фитнес – это самый простой и эффективный вид тренировок, доступный и бесплатный.
30 марта 2011
-
Танцы после родов
Восстановление после беременности и родов – процесс постепенный.
25 февраля 2011 -
Фитнес по-домашнему
Стирка, уборка, мытье посуды и прочие домашние дела помогут вам поддерживать отличную форму.
11 февраля 2011 -
Быстрая ходьба - худеем без вреда здоровью
Быстрая ходьба как средство похудения завоевывает все больше сторонников.
30 ноября 2010 -
Худеем играючи!
Скраббл - 54 ккал, запуск бумажного змея - 72 ккал, купание собаки - 125 ккал. Игры для похудения>
30 июня 2010
-
10 приемов для желающих похудеть
Процесс похудания совсем необязательно превращать в средневековую пытку.
27 августа 2009 -
12 секретов стройности француженок
Может ли женщина сохранить стройную фигуру, если она любит вкусно поесть, выпить бокал хорошего вина и не любит изнурять себя диетами? По мнению утонченных французских женщин, вполне!
31 августа 2005
