Сентябрь 2017
Новый номер
В продаже
с 15 августа!

Детокс

детокс диета похудение программа

Праздники, застолья и посиделки неизменно сказываются на наших фигурах. А весной и летом так хочется быть летящей по воздуху, а не топающей по земле!

Для быстрого приведения себя в форму и созданы разнообразные детоксикационные программы.

В этом разделе собраны статьи о:

  • лучших продуктах для детокса,
  • самых эффективных диетах,
  • действительно вкусных разгрузочных днях для похудения,
  • блюдах, которые кажутся более калорийными, чем на самом деле,
  • секретах детокса от наших и зарубежных звезд.

Детокс диета

Детоксикация - это, как следует из названия, вывод токсинов из организма. Мы получаем всякие неполезные вещи с пищей, вдыхаем их в загазованном мегаполисе и даже дома - если, например, где-то тихонько завелась плесень.

Употребление полезных (и обычно даже вкусных) продуктов и блюд способствует избавлению от плохого и насыщению хорошим: витаминами, минералами, жирными и аминокислотами. При этом лишние “накопления” на животе, бедрах, плечах растворяются будто сами собой, а мы всего-то заменили картошку фри на свеклу, а гамбургер - на куриную грудку с листовым салатом.

Салаты, кстати, полезны практически с любым составом продуктов, только вместо майонеза и сметаны заправьте их оливковым маслом или нежирным йогуртом. Бонусом - научитесь лучше чувствовать аромат и вкус еды! Хорошая детокс программа включает в себя не только составление подробного меню, но и закрепление полезных пищевых привычек, которые позволят сохранить достигнутую форму и не вернуть сброшенное с тела обратно.


Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!