Август 2017
Новый номер
В продаже
с 11 июля!

Секреты красотки: как Джулии Робертс удается в 50 выглядеть на 40

Во-первых, она ест углеводы. И еще как ест!

0.jpg

Ее можно не любить или ей можно восхищаться. Но бесспорно одно — она ослепительна в своей натуральности. Вот как ей удается быть в такой великолепной форме:

ОНА ЕСТ УГЛЕВОДЫ. СЕРЬЕЗНО


Еще в 2012 году Джулия рассказала в интервью The Independent, что она не может придерживаться сидеть на безуглеводистой диете, потому что не представляет себе жизнь без хлеба. С помощью диетолога Кэрри Витт она сумела найти сбалансированный подход к еде.

К счастью для нас, она не делает секрета из своего питания.


Завтрак: домашняя гранола, сезонный ягоды и фрукты, йогурт или морковь и банановый кекс, а затем свежая папайя с йогуртом.
Обед : полента с артишоком или пшеничный пирог на тесте фило со шпинатом.

На ужин часто бывают лосось с киноа или китайскими овощами, или морской окунь со спаржей.

Джулия обожает авокадо и ест его на завтрак или ужин каждый день.
На десерт всегда идет какая-нибудь выпечка, печенье или кекс. Как говорит сама Джулия: «Я еще не встретила печенья, которое бы мне не понравилось».


1.jpg



ОНА ЗАНИМАЕТСЯ ДЕТЬМИ

Многократная призер премии «Оскар», она прекрасная мать своим детям. У нее их трое: Финней, Хейлз и Генри.
«Помимо прочего, я стараюсь привить им идеи здорового питания. Чтобы быть в норме, нужно питаться нормально».

ОНА ТРЕНИРУЕТСЯ 4 РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО ЧАСУ

Робертс занимается йогой, пилатесом и водными тренировками.
«Я не люблю тренировки, но я люблю то, что ощущаю после них: ясность, сила, энергия — все это я имею благодаря тренировкам».

Ее личный тренер рассказала, что даже во время путешествий Джулия не прекращает занятий: «В походных условиях она делает от 20 до 40 минут степ-аэробики, и до 40 минут силовых: планка, выпады, отжимания».


2.jpg

ОНА ЧИСТИТ ЗУБЫ СОДОЙ

Да, секрет ее фирменной улыбки именно в этом. «Я всю жизнь чищу зубы содой. Меня этому научил мой дед ,а у него за всю жизнь была только одна пломба».

ОНА ОЧЕНЬ МИНИМАЛИСТИЧНА В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ

«Я пользуюсь увлажняющим кремом, и гигиенической помадой. Все. Когда вам нужно одеть троих детей, вам не до макияжа. В очень солнечные дни – солнцезащитный крем. Но иногда я забываю о нем, и тогда у меня сгорает кончик носа».

Перед сном актриса массирует лицо оливковым маслом (несколько капель в с теплой водой).


ОНА ПОНИМАЕТ, ЧТО СТАРЕЕТ

«Я не пытаюсь обмануть время. Это происходит, нравится мне оно, или нет».


Великолепная, просто потрясающая. Вот за эту прямоту мы ее и любим.


По материалам goodhousekeeping

Дата: 20 июня 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Секреты красотки: как Джулии Робертс удается в 50 выглядеть на 40 4.3 1 5 7
7
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!