Июль 2017
Новый номер
В продаже
с 14 июня!

Как Дженнифер Лопес удается в 47 выглядеть на 27. Несколько секретов звезды

Правда, вам потребуется железная воля их соблюдать.
0.jpg

Сама Дженнифер объясняет свой цветущий вид просто: очень много фитнеса и очень строгая диета.

ДИЕТА — НИКАКОЙ РАФИНИРОВАННОЙ ПИЩИ



Ее типичный обед — белок и клетчатка. Овощи с лососем или курицей. Много овощей и немного курицы.
Ее перекусы — фрукты.
Ее слабость — органический шоколад.


«Я никогда не прикасаюсь к трем вещам: кофеину, алкоголю и никотину».





ФИТНЕС: ОНА ПОСТОЯННО МЕНЯЕТ КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

У нее два личных тренера, и каждый ведет в своем стиле. Трейси Андерсон — поклонник планки, отжиманий и бокса.
Дэвид Кирш – сторонник фристайла с небольшими отягощениями.



СЕКРЕТ ЕЕ КОЖИ

Помимо отказа от курения, кофеина и алкоголя, Джей Ло избегает появляться на солнце.
«Если мне приходится выходить на солнце, я наношу тонны солнцезащитного крема».




По материалам goodhousekeeping


Дата: 19 мая 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Как Дженнифер Лопес удается в 47 выглядеть на 27. Несколько секретов звезды 5 1 5 4
4
Новости партнеров
Комментарии 3
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Гость 21 05 2017 16:23:13

деньги,хороший,не разговорчивый пластический хирург,ни какой физической работы(тяжелой) и вуаля вы в 46 неотразимы. что нам трындеть что это всего лишь фитнес и здоровое питание мы же не глупые. у нас много красивых женщин,вот я приехала в деревню и посмотрела на своих ровесниц ,что на ферму пошли работать... всю красоту съело не досыпание,и тяжелейший труд(( гонют тут про фитнес и здоровое питание

Cобытия и новинки
Показать ещё