19 мая 2017 г., 08:34
Весенние сэндвичи с яйцом и авокадо
Общее время 15 мин
Готовить 5 мин
Подготовка 10 мин
Порции 2
Восхитительные сэндвичи для яркого начала дня. Вкусно, сытно, полезно! И быстро, - что не менее важно для завтрака в будний день.
ингредиенты
Яйцо
—
1 шт.
Авокадо
—
0.25 шт.
Редис
—
2 гр.
Вяленые томаты
—
4 шт.
Ломтик чёрного хлеба
—
2 шт.
оливковое масло
—
1 ст.л.
Соль
—
1 щепотка
Лук зеленый
—
1 щепотка
Тимьян
—
1 щепотка
Семечки подсолнечника жареные
—
1 ч.л.
Энергетическая ценность
Калорийность 0.0 ккал
Белки 0.0 г
Жиры 0.0 г
Углеводы 0.0 г
Способ приготовления
1. Редис помыть и нарезать колечками.
2. Нашинковать зелёный лук.
3. Авокадо отделить от косточки и нарезать дольками.
4. В сковороде на оливковом масле поджарить с двух сторон ломтики чёрного хлеба, посолить.
5. Яйцо опустить в холодную воду, довести до кипения и варить в течение 4 минут. Когда все приготовления будут сделаны, останется только собрать сэндвич. На ломтики хлеба разложить кусочки авокадо, редиса, половники яйца, вяленые томаты. Сверху посыпать тимьяном, зелёным луком и семечками подсолнечника. Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Оцени!
0.0
Светлана 21 Июня 2017, 04:06
Отличный весенний сэндвич!!!
Оксана Распутина 19 Мая 2017, 09:05
очень по весеннему, поднимает настроение)
Похожие рецепты
1 из 20 Рецепт яйца пашот
В последнее время способ варки яйца пашот стал очень популярным. В интернете появилось множество лайфхаков о том, как это делать правильно. Мы подобрали для вас очень простой вариант приготовления яйца пашот в домашних условиях.
Полный рецепт
4.7 35 оценок