Сентябрь 2017
Новый номер
В продаже
с 15 августа!

Лучше, чем самый дорогой крем: 15 продуктов для красивой кожи

На что готова пойти женщина ради поддержания молодости и красоты? Да на все! Мы пользуемся кремами, тониками и лосьонами, тратим состояние на новомодные маски для лица и не брезгуем «бабушкиными» рецептами красоты… Казалось бы, чего же еще?

едаЧтобы кожа была здоровой, красивой и как можно дольше оставалась молодой, важно ухаживать за ней не только снаружи, но и изнутри. А значит, следует внимательно присмотреться к тому, что мы едим. Эти 15 продуктов работают на благо кожи не хуже самых дорогостоящих кремов и масок.

еда

Вода

О пользе чистой воды не написал только ленивый. Но мы повторим: вода — один из самых дешевых, но при этом самых эффективных способов очистить кожу и помочь организму лучше функционировать.

еда

Зеленый чай

Зеленый чай — кладезь антиоксидантов. А значит, отличный способ увлажнить кожу и вернуть ей здоровый цвет.

еда

Мята

Мята обладает омолаживающим, тонизирующим и противовоспалительным эффектом. Хотите забыть о таких проблемах, как акне и угревая сыпь, используй лосьон или тоник с мятой.

еда

Тофу

Тофу — настоящий рекордсмен среди продуктов по содержанию белка. Любите помучить себя белковой диетой — добавьте в свой скромный рацион сыр тофу. Косметологи рекомендуют употреблять тофу девушкам, которые хотят немного отбелить кожу.

еда

Оливковое масло

Оливковое масло — само по себе отличное и универсальное косметическое средство. Не зря его называют «жидким золотом» или эликсиром молодости и долголетия.

еда

Лосось

Эта богатая белком рыба помогает ускорить процесс восстановления кожи после воспалений. А содержащиеся в лососе жирные кислоты омега-3 замедляют процессы старения, продлевая молодость кожи.

еда

Скумбрия

Если вы мечтаете о чистой коже, без прыщиков и воспалений, добавьте в свой рацион скумбрию.

еда

Фенхель

В Древнем Риме фенхель символизировал свободу и успех, этим продуктом не просто приправляли пищу, но и лечили заболевания. И это неудивительно, ведь фенхель действительно обладает противовоспалительным, заживляющим и успокаивающим действием. А еще это отличный антиоксидант, помогающий сохранить молодость и красоту кожи.

еда

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки богаты витаминами Е и омега-3, а также цинком. Вкупе эти вещества оказывают благотворное влияние на проблемную кожу.

еда

Темный виноград

В ягодах темного винограда содержится много мощных антиоксидантов, которые способствуют увлажнению кожи.

еда

Чеснок

Сырой чеснок действительно способствует профилактике инфекций и вирусов. Он, конечно, не вылечит вас от гриппа или простуды, но поможет организму победить бактерии. В том числе и те бактерии, которые способствуют появлению прыщиков и угревой сыпи.

еда

Авокадо

Авокадо — настоящий кладезь витамина Е, который повышает тонус кожи и организма в целом! Помимо полезных свойств, авокадо — еще и очень сытный продукт.

еда

Брокколи

Капуста брокколи — очень полезная штука. Недаром именно пюре из брокколи дают малышам в качестве первого прикорма. Для взрослых капуста брокколи не менее полезна. Во‑первых, это диетический продукт, идеальный вариант для тех, кто мечтает избавиться от парочки лишних килограммов. А во-вторых, добавив в свой рацион брокколи, вы забудете о такой проблеме, как тусклый цвет лица.

еда

Свекла

В свекле содержится много клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Помимо того что свекла — лучший «чистильщик» организма, она еще и способствует снижению холестерина. А самый большой плюс свеклы в том, что она не теряет своих полезных качеств даже после варки.

еда

Белокочанная капуста

Увы, даже если ты будете есть по кочану капусты в день, бюст, как у Памелы Андерсон у вас не вырастет. Это миф. Зато в белокочанной капусте содержится огромное количество витаминов и фосфора. А последний — отличное отбеливающее средство для кожи.

Дата: 10 июля 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Лучше, чем самый дорогой крем: 15 продуктов для красивой кожи 4.8 1 5 6
6
Новости партнеров
Комментарии 5
Марина Киселева
Марина Киселева 13 07 2017 12:08:54

Много полезного для себя отметила и узнала, вообще мне кажется, что - дорого не значит хорошо, это я про крема, я пробовала кое какие дорогие крема, но вот результат не всегда оправдывает деньги... Вот например даже крем гиалуроновый увлажняющий на много лучше будет дорогих кремов.

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!