Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Лимфодренажный самомассаж: самый простой способ подтянуть фигуру

Если вы заметили, что овал лица стал менее четким, живот — несколько рыхлым, а тело в целом — каким-то оплывшим, не спешите садиться на диету. Скорее всего, это не жир, а вода, и вы легко избавитесь от лишнего веса, начав делать домашний лимфодренажный массаж!

Лимфодренажный самомассаж: самый простой способ подтянуть фигуруНаша кожа — настоящий герой. Питательные вещества ей достаются в последнюю очередь, она же сопротивляется внешнему воздействию и оберегает внутренние органы, занимается терморегуляцией, выводит из организма примерно литр жидкости в сутки, помогая почкам…

Вот о последней функции и поговорим.

За выведение из нашего организма продуктов распада и вредных веществ отвечает лимфоток. То есть перемещение лимфатической жидкости. Происходит оно именно в кожном покрове. Объем лимфы у человека превышает объем крови, поэтому нагрузка эта - совсем нешуточная. Малейший сбой в системе — и жидкость начинает скапливаться, в особенности на бедрах, животе и по линии подбородка.

Поскольку все мы нарушаем заветы правильного питания, двигаемся не так много, как нужно бы, позволяем себе вкусное, но вредное, неудивительно, что сбоит система довольно часто.

Хорошие новости: уделив себе 10 минут в день, вы поможете восстановить нормальный лимфоток, и буквально через неделю заметите, как вес уверенно снижается! Можно делать как лимфодренажный самомассаж лица, так и всего тела.

Правила лимфодренажного самомассажа

как делать лимфодренажный массаж

  • Лимфодренажный самомассаж тела выполняется сухой щеткой из натуральной щетины, только и исключительно.

  • Лучше делать массаж перед душем или принятием ванны.

  • Весь массаж выполняется круговыми движениями снизу вверх, от периферии к центру: так движется лимфа в нашем теле.

  • Не нужно растирать кожу щеткой: прикосновение должно ощущаться как комфортное.

  • Щетка для такого массажа должна быть из натуральной щетины.

  • Живот массируется по кругу, справа налево.

  • Завершать массаж нужно лимфодренажным самомассажем ног, стоп и ладоней.

Фото: Fotodom Дата: 10 июня 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Лимфодренажный самомассаж: самый простой способ подтянуть фигуру 3.8 1 5 4
4
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 5
Елена Шелдагаева
Елена Шелдагаева 13 06 2016 07:13:00

Как заманчиво. Все го то нужна щетка с натуральной щетиной и немного времени. Немного жаль, что для всего этого необходимо принимать ванную. Ведь ,если на сухую кожу потереть, то можно было бы в любую свободную минуту такой массаж делать. Вот сижу я сейчас за компьютером. Раз , и взяла бы щеточку стопы потереть...Подозреваю, что ля целости кожи это дополнительное испытание будет.

Cобытия и новинки
Показать ещё