Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Домашний массаж против морщин

Как улучшить состояние кожи, убрать мелкие морщинки, повысить тонус и замедлить процессы старения? И при этом не потратить ни копейки на ухаживающие средства и салонные процедуры? Отвечаем: 10 минут домашнего массажа 2 раза в неделю!

Массаж лица



_F9A2319-Edit.jpg

Наш эксперт - Виктория Закарова, косметолог, врач-дерматовенеролог, специалист по инъекционной косметологии и контурной пластике, владелица салона красоты.

Как это работает?

За счет механических движений кровь начинает быстрее бежать по капиллярам, обменные процессы начинают в клетках протекать быстрее, больше вырабатывается коллагена и эластина. Плюс мышечная ткань укрепляется, а отеки пропадают.

убрать морщину на лбуЧтобы не было вертикальных морщин на лбу, положите пальцы на середину лба. Надавливайте слегка пальцами на кожу, двигайтесь от центра лба в сторону висков. Затем делайте движения в обратном направлении, но уже не надавливайте. Повторите 10 раз.

как разгладить носогубную складкуПротив носогубных складок помогут такие движения: указательный, а также средний палец положить в ложбинку рядом с ноздрями и несколько раз надавить на это место.

как убрать морщины массажемА чтобы не было морщинок вокруг глаз, воспользуйтесь таким приемом: слегка постукивайте сначала верхнее веко, а потом – нижнее. Завершите процедуру аккуратным надавливанием на глазницу.

Самые эффективные упражнения

  • Поднимите брови, как будто бы вы чему-то удивлены. Губы при этом растяните в полуулыбке

  • Вытягивайте губы в трубочку

  • Выпятите губы, осторожно при этом тяните кожу носогубных складок к внешним уголкам глазкак подтянуть лицо

  • Растягивайте уголки рта указательными пальцами изнутри в горизонтальном направлении

  • Прижмите уголки губ указательными пальцами, делайте при этом небольшие круги пальцами в течение 60 секунд.

как делать массаж лица

Правила домашнего массажа

Чтобы массаж был максимально эффективным, надо следовать простым рекомендациям.

  1. За 20-30 минут до процедуры разогрейте кожу, мышцы с помощью компресса на травах.

  2. Нельзя, чтобы волосы мешали вам во время совершения движений, поэтому спрячьте их под платок или шапочку.

  3. Тщательно помойте руки, почистите ногти, чтобы грязь не попала на лицо, и вы не занесли инфекцию.

  4. Непосредственно перед массажем нанесите на лицо крем или масло.

  5. Выучите массажные линии и все движения совершайте только по ним. Хаотично и беспорядочно массаж делать нельзя. Иначе вы не только не получите нужного результата, но и, наоборот, можете ухудшить состояние вашей кожи.


Как проходят массажные линии?

массажные линии лицоИтак, массажные линии проходят:

-от центра подбородка до мочек ушей;

- от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;

- от центральной точки над верхней губой до центра висков;

- от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее века);

- от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);

- от центра лба над переносицей до центра висков (линии бровей);

- уголков губ до середины ушей.

Уделите внимание шее

Также стоит уделить внимание и шее. Перед массажем ее кожу надо очистить и смазать кремом. Затем внутренней частью пальцев рук надо провести поглаживания верхнего участка шеи. Движения должны производиться в поперечном направлении: от левой ушной раковины к правой и обратно.

массаж лицаПосле надо выполнить поколачивания внешней поверхностью четырех пальцев обеих рук, они должны быть плотно прижаты друг к другу. Это снижает количество жировых отложений. Затем надо выполнить растирание. Движения прямыми пальцами обеих рук должны имитировать процесс распиливания и быть направлены в противоположны стороны параллельно друг другу. Завершить процедуру надо поглаживанием шеи.

лед для массажа лица

Также очень эффективно делать массаж шеи льдом. Надо кусочкам льда совершать круговые движения по кожным линиям. Но при этом старайтесь не задеть щитовидную железу. После массажа кожу надо смазать кремом.

Чтобы от массажа был заметный результат, делать его надо регулярно, курсами. Например, 10 дней подряд по 10-15 минут. Затем перерыв, а потом возобновить курс через 1-2 недели. Не забывайте и про массаж рук и ног, особенно, если у Вас есть целлюлит.

Однако помните, у любого самомассажа есть противопоказания: повреждения кожи, инфекции, гемофилия, бородавки и крупные родинки, герпес, онкологические заболевания.

Фото: Fotodom fotoimedia/Ingram Дата: 18 июля 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Домашний массаж против морщин 5 1 5 2
2
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 5
Леди Совушка
Леди Совушка 26 07 2016 15:41:29

Как выясняется что все гениальное очень просто! Мои знакомые девочки такой массаж и на работе себе делают!

Cобытия и новинки
Показать ещё