Январь 2018
Новый номер
В продаже
с 12 декабря!

Восточная мудрость. Аюрведа, тибетская и китайская медицина на службе нашего здоровья. Китайская медицина для вашего здоровья

Рекомендации восточных врачей не всегда совпадают с мнением западных медиков. Но вряд ли кто-то поспорит с главным принципом восточной медицины: болезни нужно не лечить, а предупреждать. Три врача с большим опытом работы рассказали нам о том, какие изменения стоит внести в образ жизни, чтобы быть здоровой и полной сил.
Восточная медицина

Китайская медицина

Современной высокотехнологичной иузкоспециализированной западной медицине есть чему поучиться у древней китайской, сохранившей актуальность до наших дней.

В китайской философии человек находится в непрерывном взаимодействии с внешними и внутренними факторами. На нас постоянно влияют: температура и влажность окружающего воздуха, питание, эмоции, информация, режим сна и бодрствования, шум, «элетромагнитный смог», различные инфекции, внутренние часовые, сезонные, годовые ритмы активности внутренних органов, даже фазы Луны и т. д. Считается, что для сохранения здоровья и активного долголетия нужно поддерживать динамическое равновесие между внешними и внутренними факторами.

Европейский врач движется преимущественно от частного к общему. Первый вопрос на приеме современного доктора такой: «На что жалуетесь?» Доктор традиционной китайской медицины часто может сам рассказать о здоровье человека по пульсу и языку и только потом задать наводящие вопросы. Для постановки диагноза используются 4 диагностических приема: измерение пульса, осмотр языка, общий осмотр и опрос. Когда зародилась китайская медицина, не было таких точных инструментов обследования, какими наука обладает сегодня (УЗИ, МРТ, рентген). Европейские медики часто используют симптоматическую терапию, не выходя на уровень общей регуляции организма, поэтому большинство хронических заболеваний современными методами лечится крайне плохо. Зато в сфере высокотехнологичных направлений (ортопедия, хирургия, реанимация, стоматология) у современной медицины огромные достижения. Сегодня китайцы научились прекрасно интегрировать все европейские знания в свою традиционную медицину. Врач традиционной китайской медицины в процессе лечения будет, прежде всего, помогать организму восстановить правильную работу, а не пытаться «гарантированно» и быстро решить конкретную задачу, на что, в основном, направлен европейский подход.

На сегодняшний день, при условии широкого выбора методов диагностики и лечения, следует сориентироваться на взвешенный интегративный подход.

Методы: иглоукалывание, траволечение, прогревания, китайская гимнастика, гуаша, банки, баночный массаж, кровопускание, травяные примочки – все максимально природное.

Восточная мудрость Игорь Николаевич Роганин, основатель и главный врач «Дао клиник», официальный представитель Пекинского центра иглоукалывания при WFAS в России.

Что стоит взять на вооружение?

  1. Расширяйте адаптационные способности организма, чтобы избежать дистресса – отрицательной формы стресса, ведущей к болезням. Среди технологий, которые помогают расширить адаптационные способности, цигун, медитация, иглоукалывание, траволечение.
  2. Давайте организму нагрузку. Бич современного общества – гиподинамия, сниженная физическая активность, которая негативно влияет почти на все сферы организма – начиная от нервной системы и кончая опорно-двигательным аппаратом. Один из основных принципов сохранения здоровья – свободная циркуляция энергии. Тогда организм лучше выводит токсины, нормально работает иммунная, гормональная системы. Цигун, если он преподается грамотным специалистом, обладает значительной оздоравливающей активностью. Плюс, когда мышцы растягиваются и возникает умеренная боль, организм вырабатывает эндогенные опиаты, которые оказывают сильное противовоспалительное, общеукрепляющее, гармонизирующее, успокаивающее действие.
  3. Берегите голову. Дистресс и гиподинамия приводят к множеству негативных последствий в организме, в том числе к зажимам (спазмам) мышц воротниковой зоны. Напряжение в шейном отделе и плечах есть почти у каждого жителя мегаполиса (причина этого – сидячий образ жизни). От этого страдают не только мышцы, но и питание головного мозга: кислород в нужном количестве не доходит до мозга, который без необходимого питания быстрее стареет.
  4. Откажитесь от мертвой пищи. Консервы, полуфабрикаты, фастфуд, продукты с искусственными красителями и усилителями вкуса приводят к потере энергии и способствуют возникновению заболеваний. Ешьте «живую» сезонную пищу.
  5. Высыпайтесь. Мелатонин – «гормон молодости» – вырабатывается максимально с часу до двух ночи. В это время мы должны находиться в фазе глубокого сна, то есть ложиться спать не позже полуночи. Цигун и медитация научат вас расслабляться и замедлять все физиологические процессы (дыхание, кровообращение, сердцебиение). Это решит проблемы со сном, если такие есть.
  6. Хотите, чтобы дети росли здоровыми? Во-первых, исключите из рациона сладкое, держите под контролем питание и аллергические реакции. Во-вторых, оградите ребенка от информационных перегрузок, переутомления, от переизбытка виртуальной жизни, агрессивных игр – все это разрушает психику и нервную систему.
  • 3
  • /
  • 3
Фото: fotobank/getty, legion-mediaОпубликовано: Домашний Очаг — Июнь 2014Дата: 27 мая 2014
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Восточная мудрость. Аюрведа, тибетская и китайская медицина на службе нашего здоровья5154
4
Новости партнеров
Комментарии 1
Alina
Alina21 02 2016 01:42:13

интересная статья, полезные сведения!

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!