Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Волшебные "пустышки" - когда помогает плацебо?

Правильный эмоциональный настрой помогает реже болеть и быстрее выздоравливать. Ученые выяснили, что это за механизм и как им можно управлять.

Плацебо

«Однажды ночью у мужа неожиданно разболелся зуб, – рас­сказывает на семейном форуме Анастасия из Новосибирска. – Мы на даче, аптек поблизости нет, а у меня с собой были капли с проби­отиками, которые сыну выписали. Накапала их мужу уже от отчая­ния, жалко было смотреть, как он мучается, сказала, что зубные. И боль прошла. Утром муж опять по­просил «зубные» капли – дала. И снова помогло! До сих пор, кстати, ему не призналась, что тогда его обманула».

«Я так регулярно «лечу» ребенка, когда не понимаю, действительно ли у него что-то болит или он себе выдумал, – добавляет Екатерина из Москвы. – Даю, как правило, что-то безвредное – вроде кальция или аскорбинки, и глядишь, через пять минут уже все прошло...»

В наши дни плацебо ак­тивно используется при тестирова­нии новых лекарств. Как правило, одна группа участников исследова­ния получает настоящий препарат, а вторая – пустышку, которая вы­глядит в точности так же, как ле­карство, но при этом никак не вли­яет на течение болезни. Такой подход позволяет оценить эффек­тивность новых средств и принять решение о том, стоит ли выпускать их на рынок.

Со временем ученые все чаще об­ращали внимание на удивительный факт: во многих случаях пустышки оказывались не менее действенны­ми при лечении заболевания, чем настоящие таблетки. А иногда эф­фект от плацебо даже оказывался выше, чем от лекарств. Вот данные, которые были опубликованы в жур­нале Американской медицинской ассоциации за последние годы.

При лечении болей в спине таблет­ки-плацебо оказались так же эффек­тивны, как анальгетики.

При борьбе с симптомами депрес­сии плацебо дает тот же результат, что и лечение антидепрессантами.

Почти 60% пациентов с синдромом раздраженного кишечника, принимавшие участие в исследовании 2010 года, отметили улучшение после приема плацебо. Ре­зультаты не изменились, даже когда добровольцам пря­мо говорили, что препарат, который они получают, – пустышка.

Получается, что безобидная таблетка-плацебо запускает в организме целую серию реакций, которые действительно способны привести если не к полно­му выздоровлению, то к значитель­ному улучшению самочувствия.

Самое главное, что удалось дока­зать ученым за последние годы, – это четкая взаимосвязь между верой в лечение и его результатом. И вам совсем не обязательно принимать участие в тестировании новых ле­карств, чтобы испытать на себе волшебную силу плацебо. Восполь­зуйтесь этими советами, чтобы уси­лить связь между психологией и физиологией, и научить свой орга­низм реже болеть и выздоравливать быстрее.

Волшебные "пустышки" - когда помогает плацебо

1. ПОСТАРАЙТЕСЬ НАЙТИ ВРАЧА, КОТОРЫЙ КАЖЕТ­СЯ ВАМ ДОСТОЙНЫМ ДОВЕ­РИЯ

В первую очередь, важно, насколько внимательно к вам отно­сится врач. Разумеется, у тех, кто ра­ботает в системе государственного здравоохранения, время на прием каждого пациента сведено к мини­муму. Но все же обратите внимание на такие признаки. Задает ли врач вопросы о вашем самочувствии? Вдумчиво ли выслушивает ответы? Ведет себя вежливо и тактично? Дер­жится уверенно? Настроен оптими­стично? Имейте в виду, что даже в системе ОМС сейчас есть возмож­ность выбирать врача и клиники, так что постарайтесь найти того, с кем будете чувствовать себя комфортно. Это запустит эффект плацебо.

2. ИЩЕТЕ УЗКОГО СПЕЦИАЛИСТА? 

Выбирайте того, кто уже смог помочь вашим родным или знакомым и о ком с горящими глазами рассказывают, что это «врач от бога» и настоящий волшебник. Если у вас есть примеры успешной работы врача, вам будет проще ему поверить. Кстати, сами медики на профессиональных интернет-фору­мах советуют пациентам искать «своего» доктора и назвают отноше­ния между врачом и пациентом «краеугольным камнем» лечения.

3. ПРИКРЕПЛЯЕТЕСЬ К НО­ВОЙ КЛИНИКЕ ИЛИ ПОЛЬ­ЗУЕТЕСЬ СИСТЕМОЙ ДМС? 

Об­ращайте внимание на детали. Насколько вежливо с вами говорили в регистратуре? Удобно ли добирать­ся до поликлиники из дома? Доста­точно ли стульев в коридоре, где вы дожидаетесь приема? Важны даже запахи или чистота помещения. Дело в том, что из всех этих мелочей складывается ваше мнение о клини­ке и о врачах. И если все сотрудники (а не только районный терапевт) ве­дут себя доброжелательно, а в поме­щении чисто и вполне уютно, ваше настроение будет лучше.

Волшебные "пустышки" - когда помогает плацебо

4. ПО ВОЗМОЖНОСТИ НЕ ЭКОНОМЬТЕ НА ЗДОРО­ВЬЕ

Есть ситуации, в которых до­рогой импортный препарат можно легко заменить аналогом россий­ского происхождения. Но в некото­рых случаях это нежелательно, на­пример, более бюджетное лекарство вызывает аллергию или побочные эффекты. Если есть возможность, выбирайте те препараты, которые врач считает самыми лучшими и на­дежными. По результатам исследо­ваний, мы больше склонны дове­рять лекарствам крупных известных брендов. А когда вы верите в эффек­тивность препарата, оно действи­тельно работает.

5. НАСТРАИВАЙТЕСЬ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

Даже если ваш районный терапевт – не самый приятный в общении чело­век, а приема каждый раз приходит­ся ждать в длинной очереди, не по­зволяйте себе унывать! В конце концов, есть обстоятельства, кото­рые мы не можем изменить, но наше настроение к ним не относится. То, как человек реагирует на ту или иную ситуацию, – его собственный выбор. Каждый раз, когда приходит­ся обращаться к врачу или прини­мать лекарства, выбирайте веру в эф­фективность лечения, быстрое выздоровление и оптимизм.

ПЛАЦЕБО В ВАШЕЙ АПТЕЧКЕ

Капсулы кажутся нам более действенными, чем таблетки, а уколы – еще более эффективными, чем капсулы. Похоже, чем серьез­нее вмешательство, тем сильнее вера в выздоровление. Препараты, которые нужно принимать несколько раз в течение дня, работают лучше. Видимо, мозг считает: если пить лекарство 4 раза в день после еды, то эффект будет сильнее, чем от одной таблетки. Таблетки некоторых цветов кажутся пациентам особенно эффективными: белый цвет – для обезболивающих, зеленый – для успокоительных, голубой – для снотворного, желтый – для антидепрессантов.

Фото: fotoimedia / Ingram.

Дата: 02 октября 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Волшебные "пустышки" - когда помогает плацебо? 3 1 5 2
2
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Alina
Alina 20 02 2016 20:15:40

интересная статья, полезные сведения!

Cобытия и новинки
Показать ещё