У вас выпадают волосы? 10 способов решить проблему

У выпадения волос могут быть самые разные причины – от недостатка микроэлементов до генетической предрасположенности или достаточно серьезных заболеваний. И чтобы решить проблему, важно устранить не последствие, а причину.
У вас выпадают волосы? 10 способов решить проблему
Проверяем по порядку возможные причины и изучаем способы их устранения.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Для начала стоит выяснить, является ли потеря волос патологией

В день мы теряем до ста волос, и это считается нормой. Проведите простой тест: обратите внимание, есть ли на конце выпавшего волоса мешочек (луковица)? Луковицы нет? Это значит, что выпадение волос — в пределах нормы, и о нем можно не беспокоиться.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Луковица есть?

Проведите еще один тест. Не мойте голову в течение двух-трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. В руках осталось более пяти волос? Вам срочно надо к врачу-трихологу.

Загляните в семейный альбом

Если с пожелтевших фотографий на вас смотрят лысоватые предки, скорее всего, у вас андрогенетическая алопеция. Это не болезнь, а досадное свойство, развитие которого можно задержать, проявления уменьшить, но полностью избежать его невозможно. В этом случае тоже стоит обратиться к трихологу.

Попросите близких людей понаблюдать за вами во сне

Довольно редко встречается разновидность неврозов, которая проявляется выдергиванием волосков во сне.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если есть возможность, отдохните пару недель

Высыпайтесь, правильно питайтесь, не нервничайте. После этого понаблюдайте за состоянием волос. Если они стали выпадать меньше, то чтобы справиться с проблемой, вам нужно изменить образ жизни.

Откажитесь от тесных головных уборов

Избавьтесь от «парников», но и не щеголяйте без шапки при 20 °C морозе. И то, и другое нарушает кровоснабжение волосяных луковиц.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
волосы, женщина
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Реже пользуйтесь горячим феном

А также металлическими и пластмассовыми расческами с частыми зубьями. Отдайте предпочтение деревянным расческам и массажным щеткам. Старайтесь не расчесывать мокрые волосы, дайте им подсохнуть.

Сдайте анализы

Нелишним будет проконсультироваться у эндокринолога и сдать анализы на гормоны, сахар, пройти реоэнцефалографию и другие тесты. Кроме того, можно обратиться к специалистам, исследующим содержание химических элементов в волосах. На основе обследований вам смогут подобрать препараты для укрепления волос.

Посоветуйтесь с диетологом

С целью нормализации питания лучше всего провести компьютерный анализ потребностей организма в питательных веществах и фактической обеспеченности ими.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В некоторых случаях выпадение волос может быть симптомом серьезных заболеваний

Среди них сахарный диабет, анемия, нарушение гормонального баланса у женщин, истощение нервной системы). Обратитесь к врачу, чтобы исключить эти болезни.

Анатолий СКАЛЬНЫЙ — доктор медицинских наук, президент Центра биотической медицины, заведующий кафедрой медицинской элементологии Российского университета дружбы народов.