Соль, текила и банан. Лечим эректильную дисфункцию.
Эректильная дисфункция — такая неприятная штука, в которой мужчины не признаются до последнего. А когда проблема уже стоит в полный рост, вернее, не стоит — они бегут за волшебными таблетками.
Да на эти деньги можно квартиру купить! Берем решение в свои руки.
Все дело в образе жизни. Никакие лекарства не помогут, если гробить свое здоровье. А мужчины часто даже не догадываются о подлинных причинах своей импотенции. Вот они, основные:
Соль, текила и банан.
СОЛЬ
Чрезмерное употребление соли приводит к обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Нет, не вызывает их, но очень сильно отягощает. А плохие сосуды — первая причина вялости в членах.
Шаг первый — отказаться от соли.
Но это же невкусно? Сложно первые сто лет. На самом деле, соль прекрасно заменяется специями. Куркума, тмин, имбриь и острый перец не только придают еде вкус, но и улучшают кровообращение.
ТЕКИЛА
Да, вы правильно догадались. Алкоголь идет в сад, сокращаем. Пара рюмок в неделю беды не причинит, а вот о ежедневном пивке лучше забыть. Алкоголь прекрасное седативное средство, расслабляющее нервы. И хотя по поведению некоторых мужчин этого не скажешь, но он действительно расслабляет. Расслабляет все.
С курением тоже лучше завязать, но по другой причине: суженные сосуды.
БАНАН
Бананы и горький шоколад способствуют выработке серотонина. А какая связь между серотонином и пенисом? Самая прямая: при высоком уровне серотонина мужчины легче переживают стресс. А стресс с половой сферой связан у них очень прочно.
Хорошо помогают от стресса медитации и активные физические упражнения.
УПРАЖНЕНИЯ
Занятия спортом не только улучшают работу сердца и общую выносливость (о, да, три минуты!), но и позволяют контролировать вес. А лишний вес у мужчин делает их женщинами не только внешне, но и на гормональном уровне. Больше жира — меньше тестостерона. К тому же, жировые отложения у мужчин чаще всего расположены в животе по висцеральному типу, то есть вокруг внутренних органов, а не под кожей. А это напрямую снижает приток крови в область таза.
КОНТРОЛЬ ЗА ДАВЛЕНИЕМ
Одинаково опасны для этой деликатной области как пониженное, так и повышенное давление. При пониженном кровь просто не поступает куда надо. При повышенном ему становится плохо раньше, чем начнется эрекция. Но если ваш мужчина начнет выполнять хотя бы половину рекомендаций (а потом вторую половину), проблем с давлением у него не возникнет.
По материалам healthprep.com
