Ослепительная улыбка. 10 рецептов натуральной белизны
Чем можно отбелить зубы
Ешьте клубнику
Клубника и земляника содержат яблочную кислоту, сильный и естественный отбеливатель. Ее достаточно просто есть, не нужно держать ее на зубах специально, поскольку это повредит эмаль.
Твердые фрукты и овощи
Все, что нам приходится грызть, очищает наши зубы от налета. Яблоки, разумеется, здесь на первом месте, поскольку помимо механической очистки они очищают эмаль еще и своим соком. Другие естественные «зубные щетки», это сырая морковь, сельдерей и, как ни странно попкорн.
Сыр
Он тоже помогает поддерживать зубы здоровыми. Сыр ускоряет нейтрализацию кислоты во рту и предотвращает реминерализацию эмали. Помимо этого, сыр источник кальция, который укрепляет кости и зубы. Остальные молочные продукты тоже обладают этими свойствами, но в меньшей степени.
Газированные напитки
Все, что окрашивает одежду пятнами — точно так же красит и ваши зубы. Как отбелить зубы? Если вы не представляете себе жизни без кока-колы, хотя бы пейте ее через трубочку.
Естественные красители
Чем более белые продукты вы едите, тем меньше меняют цвет ваши зубы. Свекла, черника, морковь и блюда азиатской кухни с шафраном, куркумой и имбирем — чемпионы по окрашиванию вашей эмали.
Как отбелить зубы дома
Жуйте жевательную резинку
Это не реклама, а факт — периодическое употребление жвачки помогает поддержать чистоту зубов.
Используйте электрическую зубную щетку
Нет, зубы можно хорошо отчистить и обычной щеткой, но это займет гораздо больше времени, чем электрической.
Смывайте бактерии
Простая вода, которую вы выпиваете после еды, хорошо смывает остатки пищи и избавляет полость рта от множества бактерий.
Вопреки расхожему мифу, что запивать водой еду нельзя, стакан воды после еды никакого вреда пищеварению не приносит. Только пользу зубам.
Используйте зубную нить
Даже использование нити всего два раза в неделю, но очень тщательное, может помочь. Вы удаляете налет из пространства между зубами, куда щетка не просто не достает. И ваша улыбка становится ярче.
Оптическая иллюзия
Как отбелить зубы в домашних условиях? И последний совет, уже из разряда женских хитростей. Если вы используете красную помаду с легким отливом в синеву, ваши зубы на этом фоне будут смотреться особенно ярко.
