Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Новая фигура к Новому году: редакционный эксперимент

Мы давно собирались это сделать. Обсуждая планы нового номера и доедая коробочку шоколадных конфет, мы говорили друг другу: пора уже похудеть! И похрустывая печеньем, сразу же начинали друг друга утешать: “Нет, зачем тебе худеть? Ты прекрасно выглядишь!” Но знаете что? Мы все-таки решили стать еще прекраснее. В конце концов, мы так много пишем о пользе спорта, правильного питания и чудесах косметологии, что давно уже пора испробовать все это на себе.

Screen Shot 2016-11-01 at 5.47.03 PM.png

Родикова

Наталья Родикова

Наталья Родикова, главный редактор "ДОмашнего Очага"

Я вижу свою задачу так: 1) сбросить 2-3 килограмма, которые появились за последние полгода, в основном в области живота, 2) подкачать руки, те самые "крылья" на предплечьях, которые расстраивают многих женщин. Я давно не давала рукам нагрузку и очень хочу опять вернуть мышцам тонус и красивый рельеф.

Мной будет заниматься Юркова Анастасия, фитнес-менеджер, персональный тренер направления "Групповые программы" сети X-fit.

Я уже успела услышать от нее слова "планка", "обратное отжимание" и "регулярные тренировки". Посмотрим, хватит ли у меня выдержки :-)

Экономцева

Наталия Экономцева

Наталия Экономцева, заместитель главного редактора

Моя задача такая: сбросить 3-4 килограмма, которые неизменно откладываются у меня в области бедер, превращая покупку новых джинсов в кошмар. Бороться с “локальными жировыми отложениями” только при помощи спорта или диеты бесполезно, поэтому я отказываюсь от машины и начинаю ходить пешком и буду совмещать ежедневные занятия йогой с правильным питанием (без диет!) и аппаратными процедурами.

А помогать мне будут врачи клиники «Премиум Эсетикс» - физиотерапевт Татьяна Пономарева и бьюти-эксперт, диетолог, управляющий партнер клиники Наталья Григорьева.

Колобова

Татьяна Колобова

Татьяна Колобова, кулинарный редактор

Мне давно пора было взяться за дело похудения! Мои стандартные 60-62 кг, с которыми я чувствовала себя вполне гармонично, после 35 лет поползли вверх. Как и написано в большинстве книжек по питанию, за год “прилипало” по одному-два лишних килограмма. Все, что я делала, чтобы вернуться к “своему” весу было несистемно и эпизодично. Что главное в деле похудения? Мотивация. А что может быть лучшей мотивацией, чем сделать это за компанию с коллегами, делясь друг с другом промежуточными результатами и опытом.

Итак, я берусь за дело под руководством доктора Аюрведы Унникришнана Тхачараккала, главного врача клиники Aryan East-West Clinic (Аюрведа). Моя задача – выработать правильные пищевые привычки, внедрить в свой график жизни регулярную физическую активность, сбросить 4-5 килограммов и дальше двигаться по намеченному пути, медленно, но верно расставаяь с лишними килограммами.

Я уже молодец, потому что в моей жизни появились занятия йогой два раза в неделю. Первая встреча с доктором Унни и знакомство с принципами Аюрведы оказалось очень познавательным. Я готова к лишениям и открытиям. Меня ждет Виречана – очищение кишечника при помощи специального масла, а также аппаратные процедуры: LPG и IYASHI DOME, которая должны закрепить эффект очищения и похудения.





Дата: 03 ноября 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Новая фигура к Новому году: редакционный эксперимент 5 1 5 2
2
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 1
Надежда Цыганкова
Надежда Цыганкова 03 11 2016 17:28:25

Я надеюсь -эксперимент осуществится замечательно! И прекрасные волшебницы покорят всех на Новогоднем балу! И я так хочу ...эх,силы воли не хватает, но я буду стараться

Cобытия и новинки
Показать ещё