Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Можно ли отоспаться на всю жизнь? Чем вреден долгий сон

За долгие праздники или выходные всегда хочется отоспаться. Ученые из Кембриджа утверждают, однако, что избыточный сон, как и недосып, вреден.
fi385786 (1).jpg

СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ ЧЕЛОВЕК?

Если вы из тех, кто любит поваляться утром подольше или лечь пораньше, и спите больше 8 часов, ваш риск инсульта выше.

Ученые пока не выявили точную взаимосвязь и не могут сказать, является ли любовь ко сну – причиной или, наоборот, симптомом проблемы.

Они обследовали 10 000 любителей поспать дольше восьми часов и у 46 % обнаружили выраженную предрасположенность к инсульту. Наблюдения велись в течение 10 лет над людьми в возрасте от 42 до 81 года, и только после этого Кембридж сделал свое заявление.

Хотя Британская Ассоциация по профилактике инсультов заявила, что этих данных все же недостаточно, чтобы отнести долгий сон к группе высокорисковых факторов возникновения инсульта, сбрасывать эти данные со счетов не стоит. Поэтому спать надо 8 часов - не больше.

По материалам Good Housekeeping , фото: Fotoimedia

Дата: 23 февраля 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Можно ли отоспаться на всю жизнь? Чем вреден долгий сон 4.7 1 5 6
6
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 4
Тебе Показалось
Тебе Показалось 19 03 2016 19:01:30

Если я много сплю, я чувствую себя плохо и разбито весь день. Если даже легла в три ночи, мне гораздо лучше встать в 8 утра, чем если я проваляюсь до 12.

Cобытия и новинки
Показать ещё