Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Красота спасет мир. Пять книг, которые вам помогут в деле спасения мира и красоты

9 сентября, во всех уголках нашей планеты отмечают Международный день красоты. Эксперты онлайн-магазина электронных книг «ЛитРес» специально для вас подготовили пять книг о правильном питании, здоровье и красоте, которые помогут вам всегда оставаться неотразимыми.

«КАК ЖИТЬ РОСКОШНО И ПРИ ЭТОМ НЕ РАЗОРИТЬСЯ»

КАК ЖИТЬ РОСКОШНО И ПРИ ЭТОМ НЕ РАЗОРИТЬСЯ

МАРДЖОРИ ХИЛЛИС

Один из самых интересных фактов об этой книге: впервые она была опубликована в 1937 году! Трудно в это поверить, но все ее советы актуальны до сих пор, ведь во все времена женщины стремились выглядеть прекрасно, быть хорошими и радушными хозяйками, лучшими женами и мамами, и при этом всегда находить время с средства для маленьких радостей. Самое главное – умение планировать свой бюджет. Каждая глава этой книги включает в себя несколько полезных и поучительных историй из жизни потрясающих женщин, у которых есть, чему поучиться.

«Неважно, сколько монет звенит у вас в кошельке, имеет значение производимый вами эффект. Нет более унылого зрелища, чем люди, со стоном считающие копейки или заставляющие вас чувствовать себя неловко от осознания их нужды. Однако весьма привлекательно наблюдать людей, живущих экономно, но не теряющих при этом своего беззаботного очарования. Женщины, которые постоянно жалуются на нищету, на то, что они многое не могут себе позволить, неизменно утомляют. А вот те, кто умеет находить радость практически во всем, всегда пробуждают интерес».

«СУПЕРИММУНИТЕТ. МЕТОДИКА ПИТАНИЯ, КОТОРАЯ УКРЕПИТ ЗДОРОВЬЕ, ЗАЩИТИТ ОТ МНОГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ЗНАЧИТЕЛЬНО ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ»

СУПЕРИММУНИТЕТ. МЕТОДИКА ПИТАНИЯ, КОТОРАЯ УКРЕПИТ ЗДОРОВЬЕ, ЗАЩИТИТ ОТ МНОГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ЗНАЧИТЕЛЬНО ПРОДЛИТ ЖИЗНЬ

ДЖОЭЛ ФУРМАН

Жизнь в современном мегаполисе интересна и многогранна. Однако, для прекрасного самочувствия и помощи организму справится со всеми микробами, нам нужен СуперИммунитет. Иммунная система – один из основных наших защитников от тех бактерий, которые могут попасться нам в аэропортах, поездах, учебных заведениях, больницах и общественном транспорте. Расширить рамки долголетия, помочь прожить счастливую и здоровую жизнь, полную комфорта и радости, поможет СуперИммунитет, который предлагает создать доктор Фурман и его методика.

Постепенный пересмотр собственного рациона, включение в него необходимых продуктов и оптимизация советов автора с собственными вкусами позволит вам не просто укрепить здоровье и защитить себя и своих близких от многих заболеваний, но и найти новые кулинарные рецепты.

«Избегайте 5 самых смертоносных продуктов:

1. Пища, приготовленная на гриле; технологически обработанное мясо или магазинное красное мясо.

2. Жареная пища.

3. Молочные продукты с большим содержанием жира (сыр, мороженое, сливочное масло, цельное молоко или трансжиры, например, маргарин).

4. Сладкая вода, сахар или искусственные подсластители.

5. Еда, приготовленная из белой муки».

«СТРИЖКА, УКЛАДКА И ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС. СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ»

СТРИЖКА, УКЛАДКА И ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС. СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ

СВЕТЛАНА ХВОРОСТУХИНА

Каждый день женщина стремиться выглядеть великолепно и окружать красотой не только себя, но и мир вокруг. Прическа – один из ключевых атрибутов любого образа, который помогают создать нам парикмахеры и стилисты. Однако убеждение, что стать дизайнером причесок практически невозможно, останавливает многих от того, чтобы, наконец, взять в руки ножницы и гель для укладки и самостоятельно создать свой образ.

В книге вы найдете практические советы, различные технологии стрижки, укладки, окрашивания и колорирования волос. Следуя четким указаниям автора, вы сможете создавать не только повседневные прически, но и образы для особых случаев.

«Прежде чем приступить непосредственно к стрижке, установите форму лица и головы, определите особенности структуры и длину волос. Стрижку выполняйте на чистых, сухих или слегка влажных волосах. Плечи того, кого вы собираетесь стричь, накройте специальной накидкой, изготовленной из синтетической ткани. Особенно хорошо закрепите ее на шее. Подстригаемый должен сидеть в кресле так, чтобы его макушка и ваш подбородок находились на одном уровне».

«БЬЮТИ-МИФЫ. ВСЯ ПРАВДА О БОТОКСЕ, СТВОЛОВЫХ КЛЕТКАХ, ОРГАНИЧЕСКОЙ КОСМЕТИКЕ И МНОГОМ ДРУГОМ»

БЬЮТИ-МИФЫ. ВСЯ ПРАВДА О БОТОКСЕ, СТВОЛОВЫХ КЛЕТКАХ, ОРГАНИЧЕСКОЙ КОСМЕТИКЕ И МНОГОМ ДРУГОМ

ТИЙНА ОРАСМЯЭ-МЕДЕР, ЯНА ЗУБЦОВА

Каждая современная девушка понимает, как важно всегда тщательно следить за своей внешностью. Однако великое множество непонятных терминов, эффективных маркетинговых кампаний, маминых советов и бабушкиных секретов способны совершенно сбить с толку молодую леди. Если вы не планируете специально получать медицинское образование, а ставить на себе эксперименты вам не очень хочется, то выход один – прочитать эту книгу. Врач-косметолог и журналист, опираясь на результаты научных исследований, законы химии, биологии и анатомии, многолетний опыт в индустрии, простым и легким языком раскрывают самые закоренелые мифы.

Эта книга – must-have для тех, кто хочет выглядеть прекрасно и тратить на поиски бесполезных средств и процедур массу времени и денег.

«Миф №2.

О том, что дорогие и дешевые средства отличаются только упаковкой.

<…> есть активные ингредиенты, которые сами по себе стоят дорого и в бюджетный крем попасть просто не могут.

Вот, скажем, масло клюквы. <…> Канадская клюква бывает озерной и болотной. Озерная зреет под водой на глубине нескольких метров, при этом вода должна быть абсолютно прозрачной, потому что иначе клюква гниет. Весь урожай созревает одновременно: в какой-то момент воздушные камеры, находящиеся в стеблях, рвутся, и озера буквально взрываются. Над водой в течение минуты брызжет фонтан из красных ягод, каждая – размером с вишню. Их надо собрать сетями за два часа, иначе они начинают гнить. Можете себе представить стоимость этого мероприятия. А стандартную болотную клюкву можно собирать руками, совочком, машиной, никуда не торопясь. В сезон ее очень много. Но в ней нет тех активных ингредиентов, какие есть в озерной клюкве, у которой заживляющие свойства выражены гораздо сильнее».

«ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ О ЕДЕ И ПОХУДЕТЬ»

ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ О ЕДЕ И ПОХУДЕТЬ

СВЕТЛАНА БРОННИКОВА

Стать стройной и спокойной – вот девиз этой книги.

Как известно, наше стремление постоянно худеть зависит напрямую от бесконтрольного желания что-нибудь съесть, которое возникает, как правило, от непроработанных эмоций. Именно тогда мы стремимся просто к поглощению пищи, не испытывая даже чувства голода. Изменить ситуацию поможет только внимательное отношение к своему организму. Разрешите себе есть все, что вам хочется, но с одним условием: только тогда, когда организм сам просит вас об этом – это кажется странным, но нам просто нужно научиться слышать сигналы голода и насыщения, которые каждый день подает нам наш организм.

Пошагово выполняя здания Экспериментариума вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и от лишних проблем, перестав, наконец, изматывать себя физически и морально.

«Эмоциональное переедание – совершенно другая история, поскольку нормальная реакция на стресс и негативные эмоции – это потеря аппетита. При стрессе сокращения желудка притормаживаются. Кровь оттекает к мышцам. Эмоциональное переедание с точки зрения эволюционной – атипичное поведение. Во время опасности наши далекие предки должны были бежать или драться, но никак не есть. Тело готовит себя к действию.

<…> люди с высокими показателями по шкале эмоционального переедания, едят, только если испытывают печаль, но не в хорошем настроении. Именно поэтому справедливо утверждение «Счастливые люди не переедают. Переедание на фоне позитивных эмоций само по себе, отдельно от других факторов, не может быть причиной набора лишнего веса».

Дата: 09 сентября 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Красота спасет мир. Пять книг, которые вам помогут в деле спасения мира и красоты 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 3
Alina
Alina 20 02 2016 20:16:12

интересная статья, полезные сведения!

Cобытия и новинки
Показать ещё