«Что-то не хочется!»: 5 медицинских причин низкого либидо
Возраст, привычка, стресс или просто усталость – у снижения либидо может быть немало причин. А бывает и так, что снизившееся или вовсе пропавшее влечение предупреждает: осторожно, с этим парнем точно не все в порядке! И тогда есть смысл внимательнее присмотреться и к партнеру, и к отношениям – не токсичные ли они? Но если все в порядке, а секса не хочется, это может быть сигналом определенных проблем со здоровьем. Мы собрали самые распространенные медицинские причины низкого либидо.
Вы мало спите
Сокращение времени ночного отдыха или ухудшение его качества (например, ночные пробуждения или неглубокий сон, который не переходит в глубокую фазу) отрицательно сказывается на женском либидо. В среднем, каждый недополученный нами час сна снижает наше сексуальное желание на 15%.
У вас депрессия
Депрессия и повышенная тревожность – настоящие убийцы либидо. Сами по себе эти расстройства не способствуют возникновению сексуального желания, но и антидепрессанты также могут отрицательно влиять на его появление: женское либидо наиболее эффективно снижают трициклические антидепрессанты, а вот на желание мужчин действуют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Вы проходите через менопаузу
В это время у нас существенно изменяется гормональный фон: количество эстрогена и тестостерона уменьшается, а ведь именно эти гормоны отвечают за сексуальное желание. Кроме того, во время менопаузы у женщин часто развивается сухость влагалища, из-за чего секс может стать болезненным. И хотя эта проблема легко решается использованием смазки, она все равно может влиять на наше возбуждение.
Стресс
Чтобы сексуальное желание появилось, женщина должна чувствовать себя в безопасности, быть спокойной и расслабленной. Невозможно сделать это в состоянии стресса, особенно хронического. Так что если выше либидо где-то потерялось, проверьте уровень стресса: возможно, вам пора всерьез расслабиться.
Вы начали приём нового препарата
Многие медикаменты влияют на уровень гормонов и тем самым снижают либидо. И не только антидепрессанты или гормональные контрацептивы: на нашем сексуальном желании негативно могут сказать препараты для лечения хронических заболеваний, никак не связанных с гормональной или репродуктивной системой.
