Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

8 правил полезного загара

Тех, кто вернулся из отпуска без золотистого загара, встречают разочарованными вопросами: «Почему же вы такие белые?!» Но, выполняя обязательную программу на пляже, не забывайте о правилах безопасности, которые сделают солнечные дни по-настоящему полезными

Полезное солнце

1. Не пользуйтесь солнцезащитным кремом, который вам не нравится

Когда в аптеке или магазине вам нужно купить солнцезащитное средство, непременно возникает проблема выбора. На полке два или три десятка ярких флаконов – какой из них лучший? Самое разумное в таком случае – ориентироваться на аромат, текстуру и ваши ощущения. Все просто: если средство приятно пахнет и быстро впитывается, вы будете им регулярно пользоваться, причем с удовольствием. А если крем слишком плотный для вашей кожи или оставляет на лице белые следы, вы будете тянуть с нанесением как можно дольше. Понюхайте средства разных марок, попробуйте нанести на кожу, а затем выбирайте то, что больше всего понравится. В зависимости от типа кожи выбирайте SPF от 30 до 50 с широким спектром защиты. Обратите внимание: средство должно быть эффективным против двух видов ультра- фиолетовых лучей – UVA и UVB. И помните: чтобы защитить кожу, нужно наносить достаточное количество крема. Считается, что для взрослого человека необходимо около 30 г на один раз, то есть примерно 2 столовые ложки.

2. Запомните раз и навсегда: облака не спасают от вредных излучений

Если небо заволокло тучами, а на море появились волны, так приятно лежать с книжкой на берегу и ни о чем не думать! В отпуске очень хочется расслабиться и забыть обо всех проблемах, но защита от ультрафиолетвых излучений – одно из тех действительно важных дел, о которых нужно помнить в любую погоду. Облака легко пропускают ультрафиолетовые лучи, и даже в пасмурный день обладатели белой кожи в течение часа могут заработать солнечный ожог. А те счастливчики, которые «никогда не обгорают», незаметно для себя получат такой же объем вредных излучений, как при палящем солнце. Наносите солнцезащитный крем за несколько минут до выхода на улицу – в любую погоду. И следите за тем, чтобы то же самое делали ваши дети, ваш муж и ваши друзья.

3. Помните, что такого явления, как «безопасный загар», не существует

Загар – это всегда защитная реакция кожи на повреждение ультрафиолетовыми лучами. В клетках эпидермиса перераспределяется пигмент меланин, кожа темнеет, и это помогает предотвратить дальнейшее повреждение. Если вы хотите, чтобы ваша кожа приобрела шоколадный оттенок без вреда для здоровья, пользуйтесь средствами для автозагара.

4. Стекло не всегда защищает вас от воздействия солнца

Если ваше рабочее место находится у окна, через которое ярко светит солнце, или летом вы много времени проводите за рулем, это может стать причиной ранних морщин! Мало кто из женщин отдает себе отчет в том, что стекло не способно защитить нас от длинноволнового излучения UVA. Именно лучи такого типа становятся причиной фотостарения: они проникают в глубинные слои эпидермиса, в результате сокращается количество коллагена, содержание воды и эластина в клетках кожи. А как только коллаген разрушается, появляются морщины. Солнцезащитное средство с широким спектром действия поможет вам свести вред к минимуму. Кроме того, обратите внимание на то, как часто вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей дома, в офисе и в машине.

  • 1
  • /
  • 2
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
8 правил полезного загара 5 1 5 1
1
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Alina
Alina 21 02 2016 00:53:13

интересная статья, полезные сведения!

Cобытия и новинки
Показать ещё