6 фактов о кофе, которые вас обрадуют и разочаруют

Подсказка: зеленый кофе вы покупали зря.
6 фактов о кофе, которые вас обрадуют и разочаруют
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нет более популярного напитка, вокруг которого столько легенд и заблуждений. То кофе объявляют панацеей от всех проблем, то злейшим врагом вашего организма.

Если вы боитесь, что пьете слишком много кофе, то вот вам первая новость: для здорового человека безопасна доза в 400 мг кофеина в день. Это 4−5 чашек. (Правда, стоит помнить, что если вы в перерывах между кофе-брейками потягиваете кока-колу, вы повышаете количество кофеина. Он в ней тоже есть и изрядно).

Так вреден кофе или полезен? Доказанные факты таковы:

1. КОФЕ НЕ ВЫЗЫВАЕТ БЕССОННИЦУ

2. КОФЕ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА ПО 2-МУ ТИПУ

3. ОТ КОФЕ НЕ ХУДЕЮТ

4. КОФЕ БЕЗОПАСНЕЕЕ ЭНЕРГИТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ

5. КОФЕ НЕ ОБЕЗВОЖИВАЕТ ВАС

6. КОФЕ МОЖЕТ ПОМОГАТЬ ВАМ В ТРЕНИРОВКАХ

По материалам