Сентябрь 2017
Новый номер
В продаже
с 15 августа!

5 способов избавиться от целлюлита

Из-за неправильного питания, недостатка движения и под влиянием возраста в подкожно-жировом слое могут происходить изменения, приводящие к целлюлиту. Что же делать с бугорками и впадинками, которые мешают вашей уверенности на пляже? Для начала стоит немного изменить свой образ жизни.
как избавиться от целлюлита

Больше двигайтесь

Если вы все время проводите за компьютером, неудивительно, что микроциркуляция замедляется и появляется целлюлит. Чтобы активизировать работу лимфатической системы, много двигайтесь – зарядка, прогулки и регулярные тренировки сделают свое дело.

Отрегулируйте питьевой режим

Если до сих пор вы утоляли жажду при помощи соков и газировки, переходите на чистую воду – не менее 2 литров в день. Так вы сократите потребление сахара и избавитесь от задержки жидкости в организме, которая способствует развитию целлюлита.

Скорректируйте питание

Основу рациона должны составлять крупы, овощи и фрукты, нежирное мясо, яйца, рыба. А вот от простых углеводов и сахара стоит отказаться – они активизируют хронические воспалительные процессы в организме и усиливают проявления целлюлита.

Начните ходить в баню

Процесс парения улучшает микроциркуляцию и лимфатический отток, выводит лишнюю жидкость из организма, делая кожу более ровной.

Ухаживайте за кожей

Чтобы избавиться от целлюлита, совсем не обязательно записываться на дорогие инвазивные процедуры. Справиться с неровностями кожи можно и дома, главное – заботиться о ней регулярно и пользоваться современными средствами.

Фото: архив ДО Дата: 08 августа 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
5 способов избавиться от целлюлита 5 1 5 1
1
Новости партнеров
Комментарии 2
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Гость 08 08 2017 17:54:46

Хочу поделиться своей историей, я давно пыталась похудеть (сидела на диетах, принимала препараты), но килограммы снова возвращались, пока не попробовала уникальный инновационный комплекс. Никогда не верила в такие препараты, но с помощью его я за две недели сбросила 7 кг. и без спорта и диет и килограммы не вернулись. А вычитала о нем здесь (кстати сейчас на него бешеная акция! Не пропустите), почитайте обязательно.P.s.извините за спам --- http://eta.pe/SlimOn

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!