Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

5 причин уделить внимание своему циклу

Отслеживание не только даты прихода месячных, но и менструального цикла в целом помогает полноценно заботиться о себе. Да-да. И речь не только о наступлении беременности.

ib49394.jpg

ЭТО СИГНАЛЬНАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ В ЦЕЛОМ

Менструальный цикл является прямым показателем общего состояния здоровья, и равными по продолжительности циклами ваше тело говорит, что все работает, как надо. Сбившийся цикл или болезненность в течение продолжительного времени означают, что пора обследоваться на предмет хронических заболеваний.

КОНТРОЛЬ ПОМОГАЕТ ПОНЯТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ

Каждый человек индивидуален, и 28-дневный цикл просто чаще встречается, не более. Если знать свое время менструального цикла, то приход нового не застанет врасплох.

МОЖНО УПРАВЛЯТЬ ПЕРЕПАДАМИ НАСТРОЕНИЯ

Речь не только о ПМС. Гормональный фон во время ПМС меняется заметнее всего, но и в другие дни он непостоянен. Ведение дневника поможет заметить повторяющиеся спады и подъемы настроения в начале менструального цикла и не только. И больше не придется стыдиться себя, если в какое-нибудь очередное «9-е утро после овуляции» вдруг захочется всех убить пушистыми тапочками.

ЦИКЛ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ О ПИКАХ СЕКСУАЛЬНОГО ВЛЕЧЕНИЯ

И может выясниться, что это не только период до и во время овуляции. А еще знание дня цикла помогает понять, что вот сейчас на свидание с продолжением идти точно не стоит и вечер лучше провести под теплым пледом с книжкой в обнимку. Потому что секса во время месячных не будет, не хочется.

И, НАКОНЕЦ, ПОСЛЕДНЯЯ ПОЛЬЗА — КОГДА БЕРЕМЕНЕТЬ

Многие полагают, что забеременеть можно только в день овуляции. Это не так. Беременность возможна в течение приблизительно шести дней, которые называют окном зачатия. Это в среднем, у кого-то и окно пошире, и дует туда посильнее. Наиболее удачные дни для зачатия – последние два перед овуляцией. Наименьший шанс забеременеть – день сразу после. При этом все же надо помнить, что календарный метод контрацепции слишком неэффективен.

По материалам Good Housekeeping. Фото: fotomedia.


Дата: 29 февраля 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
5 причин уделить внимание своему циклу 5 1 5 2
2
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 3
Ярослава
Ярослава 02 03 2016 06:15:08

За циклом слежу, отмечают дни в маленьком календарике. У меня бывают сбои от волнения и переживаний. От длительной поездки. Согласна, что предохранения по циклу очень ненадежный способ.

Cобытия и новинки
Показать ещё