Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

5 причин пить зеленый чай чаще

Зеленый чай способен избавить организм от токсинов, замедлить процессы старения и даже предотвратить некоторые виды рака.
Польза зеленого чая Зеленый чай заваривают при температуре 82–86 градусов – в этом случае он сохраняет максимум полезных веществ.
  • Детоксикация. Хотите избавиться от накопленных за зиму токсинов, активизировать иммунитет и улучшить состояние кожи? Устройте разгрузочный день с зеленым чаем. В течение дня можно съесть 2 кг любых овощей (кроме картофеля) и 300 г рыбы, пейте воду без газа и зеленый чай в неограниченном количестве. Больше идей для разгрузочных дней.
  • Молодость. Научный эксперимент, который проводили медики в Японии, подтвердил, что антивозрастные свойства полифенолов в зеленом чае в несколько раз сильнее, чем у витамина Е! Они способны предотвращать появление морщин, нейтрализовать воздействие свободных радикалов и замедлять процессы старения.
  • Здровье. Регулярное употребление крепкого зеленого чая может сократить время болезни при ОРВИ на 35%. Важное правило: напиток не должен быть обжигающе горячим, иначе можно усилить повреждение слизистой. Если неароматизированный зеленый чай кажется вам слишком горьким, добавьте немного молока.
  • Вес под контролем. Медики из американского университета Пенн пришли к выводу, что в зеленом чае содержатся вещества, препятствующие полноценному усвоению жиров, которые мы получаем с пищей. Для максимального эффекта пейте чай за 30 минут до или через полчаса после еды. Вот она, польза зеленого чая!
  • Приятный бонус. Зеленый чай минимизирует вред, который наносят нашим клеткам УФ-излучения. Если много находитесь на солнце, заварите 30 г чая в 250 г горячей воды, дайте настояться 30–40 минут, используйте настой для умывания. Его можно хранить в холодильнике 48 часов или приготовить кубики льда.
Как понять, что организму не хватает воды
Фото: legion-media Опубликовано: Домашний Очаг — Апрель 2015 Дата: 07 апреля 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
5 причин пить зеленый чай чаще 3.6 1 5 7
7
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 8
Alina
Alina 20 02 2016 23:26:47

интересная статья, полезные сведения!

Cобытия и новинки
Показать ещё