Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

4 источника женского стресса

В мегаполисах стрессы поджидают нас на каждом шагу, причем женщины обычно реагируют на раздражители острее, чем мужчины. Что чаще всего становится причиной стресса и как научиться с ним справляться?

4 источника женского стресса

1.       Здоровье близких. В России именно женщины заботятся о самочувствии детей, мужа, пожилых родителей. Чтобы снизить нагрузку, больше внимания уделяйте здоровому образу жизни: приучайте родных питаться правильно, а в выходные не отлеживаться на диване, а отправляться на велосипедную прогулку.

2.       Отношения в семье. Атмосфера в доме во многом зависит от женщины, а значит, учитесь находить время для себя. Не отказывайтесь от любимых хобби, задушевных подруг и возможности побаловать себя. Когда вы счастливы, намного проще разрешить проблемы мирным путем.

3.       Денежные трудности. Создайте финансовую «подушку безопасности» – на вашем счету должна быть сумма, на которую семья сможет прожить 6 месяцев, не меняя привычного образа жизни. Такой запас поможет меньше волноваться о возможной нестабильности в будущем.

4.       Слишком высокая нагрузка. Муж, дети, работа, домашние дела – женщины зачастую берут на себя слишком многое. Не стесняйтесь распределять семейные обязанности между близкими и приучайте их к мысли, что вам тоже нужен отдых.

Фото: fotoimedia / Ingram.

Дата: 29 октября 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
4 источника женского стресса 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 4
Леди Совушка
Леди Совушка 31 07 2016 16:55:47

Стрессы такие же как и у мужчин и переживания у всех близких практически такие же

Cобытия и новинки
Показать ещё