Вверх по лестнице

Современный человек большую часть дня проводит сидя, что отрицательно сказывается на здоровье и фигуре.
Вверх по лестнице

Современный человек, живущий в городе и работающий в офисе, большую часть дня проводит сидя, что, понятно, не может сказаться положительно ни на здоровье, ни на фигуре. Но компенсировать такой вынужденный сидячий образ жизни можно без затрат и специальных приспособлений: поднимайтесь только пешком по лестницам, постепенно наращивая темп.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.