Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Витамин для похудения

Витамин D помогает организму усваивать кальций и регулирует образование жировой ткани.

Витамин D помогает организму не только усваивать кальций и укреплять кости, он еще регулирует образование жировой ткани.

Женщины, у которых обнаружился дефицит витамина D (так называемого солнечного витамина), весили в среднем на 8–9 кг больше тех, у кого было достаточное количество этого витамина. Почему? Исследователи предполагают: либо витамин замедляет процесс образования жировых клеток, либо, наоборот, жировые клетки блокируют витамин D, препятствуя его усвоению организмом.

Чтобы обеспечить себя этим витамином в достаточном количестве, подставьте тело под солнечные лучи без солнцезащитного средства, но не более 10 минут в день! И лучше руки, чем лицо. А в холодное время года можно «подзарядиться», принимая витамин D в капсулах, – после консультации с вашим врачом, который подберет оптимальную дозу.

Узнайте также:

- Какая ягода сама полезная?

- Каких витаминов вам не хватает?

- Как сэкономить на здоровом питании?

Дата: 12 августа 2009
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Витамин для похудения 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
Alina
Alina 21 02 2016 15:14:45

интересная статья, полезные сведения!

Cобытия и новинки
Показать ещё