Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Осторожно: иммунитет!

Поддерживать иммунитет в форме - задача не из легких. Вот вам несколько простых способов.

Поддерживать иммунитет в форме - задача не из легких. 

Желание укрепить иммунитет приводит нас к самому простому и быстрому способу решения проблемы – приему иммуностимуляторов. Но такие препараты излишне «напрягают» иммунную систему. 

Еще один распространенный метод – пропить курс поливитаминов. Однако, согласно данным специалистов, у многих из нас наблюдается избыток веществ, как правило, входящих в состав витаминно-минеральных комплексов. А ведь при избыточных нормах они становятся токсичными.


Поэтому, если нет возможности сдавать анализы и узнавать, каких именно витаминов и микроэлементов вам недостает, остановитесь на моновитаминах.

К примеру, витамин А защищает кожу и слизистые, витамин С, укрепляя сосудистую стенку, препятствует проникновению вирусов в кровь, а витамин Е полезен при хронических лор-заболеваниях.

Их необходимо пить по отдельности, делая перерыв не меньше недели между курсами. Только прежде нужно проверить состояние кишечника.

Именно в кишечнике сосредоточено до 60% иммунных клеток, поэтому от его здоровья напрямую зависит и наше общее самочувствие.

Читайте также:

- Как с помощью воли повысить иммунитет

- В каких странах живут дольше?

- Смех - лучшее лекарство

Дата: 31 июля 2009
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Осторожно: иммунитет! 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 1
Alina
Alina 21 02 2016 15:13:07

интересная статья, полезные сведения!

Cобытия и новинки
Показать ещё