Август 2017
Новый номер
В продаже
с 11 июля!

14 вещей, которые знакомы только людям с тревожным расстройством

Если вы узнали себя, вам стоит показаться специалистам.
1.jpg

Тревожное расстройство, это не когда то беспокойство, когда вы куда-то не успеваете или что-то делаете в первый раз. Нет, это когда вы постоянно думаете, что никуда не успеваете или все делаете, как в первый раз.

Обычные способы борьбы с этим навязчивым чувством: глубокое дыхание, составление списков, организация пространства вокруг себя и уборка. Все эти методы работают, но лучшим дополнением к ним будет консультация у врача и прием выписанных лекарств.

Посмотрите, с чем сталкиваются люди с тревожным расстройством, и проверьте, нет ли у вас схожих симптомов:


1. КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА ВАМ ГОВОРЯТ «ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ», ВЫ НАЧИНАЕТЕ БЕСПОКОИТЬСЯ СИЛЬНЕЕ

2. «ВОЗМОЖНО» - НАИХУДШЕЕ СЛОВО В РУССКОМ ЯЗЫКЕ

Неопределенность вызывает тревогу. Вы уж решите – будет или не будет. Без этих ваших «возможно».

3. ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
Люди слишком вольно применяют этот термин, к месту и не к месту. На самом деле, паническая атака это: учащенное сердцебиение, остановка дыхания или прерывистое дыхание, пот и ужас.
Это нельзя просто «взять и перестать паниковать» усилием воли.
А вот подышать в пакет помогает.

4. ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ СРЕДИ НОЧИ С ОЩУЩЕНИЕМ СТРАХА
Что вы сделали, что не сделали, что вы могли сделать, какие будут последствия?

5. ВЫ БЕСПОКОИТЕСЬ ИЗ-ЗА МЕЛОЧЕЙ
Что, если у нас не хватит денег до зарплаты, хотя она уже завтра? Мой телефон разряжен, хотя он на половине заряда. Почему меня не пригласили на ту вечеринку?


6. ВЫ БОИТЕСЬ КАК ОПОЗДАТЬ, ТАК И ПРИЙТИ НА ВСТРЕЧУ РАНЬШЕ НАЗНАЧЕННОГО

7. ЕСЛИ ВЫ ОТМЕНЯЕТЕ СОВМЕСТНЫЕ ПЛАНЫ, ВЫ БОИТЕСЬ, ЧТО ЛЮДИ ВАС ВОЗНЕНАВИДЯТ

8. ИНОГДА ВАШЕ БЕСПОКОЙСТВО ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС ПРЯТАТЬСЯ ОТ ЛЮДЕЙ

9. У ВАС БЫВАЮТ ТИКИ, КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗАМЕЧАЕТЕ

10. КОГДА ВАМ НУЖНО ОТВЕТИТЬ НА ПИСЬМА И ЗВОНКИ НЕСКОЛЬКИХ ЧЕЛОВЕК, ВЫ ХОТИТЕ УБЕЖАТЬ

11. КОГДА ВАМ НИКТО НЕ ЗВОНИТ И НЕ ПИШЕТ, ВЫ БЕСПОКОИТЕСЬ, ЧТО ВАС НЕ ЛЮБЯТ

12. ВЫ СПОСОБНЫ ВНЕЗАПНО РАСПЛАКАТЬСЯ БЕЗ ВИДИМОЙ ПРИЧИНЫ

13. У ВАС ПЕРИОДИЧЕСКИ БОЛИТ ЖИВОТ И МЫШЦЫ ШЕИ

14. ВЫ БЕСПОКОИТЕСЬ, ЕСЛИ ЖИЗНЬ НЕ УПОРЯДОЧЕНА
Отсюда списки дел и маниакальная тяга к чистоте.


Если вы нашли у себя больше трети признаков, вам стоит позаботиться о своем здоровье, пока не стало хуже.


По материалам goodhousekeeping
Дата: 23 апреля 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
14 вещей, которые знакомы только людям с тревожным расстройством 4.5 1 5 2
2
Новости партнеров
Комментарии 1
Парижанка
Парижанка 23 04 2017 17:31:44

К счастью не знаю, я ни одного человека в моем окружении с подобными симптомами, но уверена, что кто-то себя обязательно узнает, и конечно тут без помощи психолога не обойтись, так как проблема существует. Особенно если, страх мешает жить, и люди не могут себя в такие моменты контролировать. Хотя многие люди беспокоятся по пустякам.

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!