Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Яблоко раздора

Одно яблоко в день – и доктор вам не нужен!

Никто пока эту истину не оспорил. Разногласия возникают по поводу того, в каком виде яблоки полезнее – с кожурой или без? Максимум клетчатки содержат яблоки с кожурой. Но при язвенной болезни и гастрите их лучше чистить и запекать. Имейте в виду, что обработка уменьшает количество клетчатки - а значит пользу яблок: 
 
• 1 яблоко с кожурой содержит 5 г клетчатки
• 1 очищенное яблоко 2,5 г клетчатки
• 1/2 стакана свежего яблочного пюре 1,4 г клетчатки
• 1/2 стакана пюре из печеных яблок 0,5 г клетчатки
ФОТО: WENDELL T.WEBBER, LARA ROBBY/STUDIO D, PHILIP FRIEDMAN/STUDIO D Опубликовано: Домашний Очаг — Сентябрь 2012 Дата: 30 августа 2012
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Яблоко раздора 5 1 5 2
2
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё