Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Чем заменить?

Заменяем вредные продукты на полезные.

Давайте заменим «вредные» продукты полезными и не менее вкусными. Итак, меняем:

Жареные мясо и птицаЗапеченные в духовке или на гриле

Газированные напитки

Питьевая вода, минеральная без газа и свежевыжатые фруктовые соки

Сладости

Свежие фрукты, нежирное и некалорийное мороженое (сорбет)

Твердый сыр

Нежирный мягкий, творожный

Белые продукты
(хлеб и рис)

Tемные: хлеб из цельного зерна и нешлифованный рис

Салат с майонезом

Свежие овощи и зелень, заправленные оливковым маслом и лимонным соком

Сливочное масло

Растительное, нерафинированное масло

Красное мясо (свинина, говядина)
Белое мясо (курица, индейка)

Белый сахар рафинад

Коричневый тростниковый сахар или мед

ФОТО: Masterfile/east News, Legion-Media, Fotobank/Getty Опубликовано: Домашний Очаг — Март 2013 Дата: 12 марта 2013
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Чем заменить? 3.7 1 5 3
3
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё