Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Ужин при свечах

Ужин в ресторане с расслабляющей атмосферой не располагает к перееданию.

Напротив, как показало недавнее исследование, в умиротворяющей обстановке люди съедают на 18–20% меньше. Чтобы воссоздать этот эффект в домашних условиях:
  • Выключите телевизор. Резкие звуки и мелькающее изображение не дают вам полностью расслабиться – это имеет решающее значение для спокойной еды.
  • Приглушите освещение. В полумраке люди едят медленнее, давая мозгу шанс раньше получить и зафиксировать сигнал о насыщении.
  • Выберите тихую мелодичную музыку. Это поможет войти в резонанс с более спокойным темпом и замедлить движение руки со столовым прибором.
Фото:Fotobank/Getty Photoexpress Опубликовано: Домашний Очаг — Апрель 2013 Дата: 11 апреля 2013
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Ужин при свечах 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 1
ОксаНочка
ОксаНочка 13 07 2013 11:24:10

Интересная статья! Возьму на заметку.

Cобытия и новинки
Показать ещё