Сожмите волю в кулак

Если вы оказываетесь перед столом с аппетитными, но высококалорийными блюдами и чувствуете, что решимость не поддаваться соблазнам слабеет, сожмите пальцы в кулак

Напряжение мышц поможет преодолеть искушение, говорят ученые из университета Чикаго. Они провели эксперимент с участием студентов. Заказывая еду в кафе, одна группа должна была расслабить руки, другая – крепко сжимать кулаки. В группе с кулаками большинство предпочли фрукты, чай, или йогурт гамбургерам или пончикам, которые заказывали остальные.

Поэтому, прежде чем выбирать угощение, крепко сожмите пальцы.

ФОТО: STOCKFOOD/FOTODOM, LEGION MEDIA

Опубликовано: Домашний Очаг — Февральский выпуск