Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Сколько здесь калорий? Тест

Что полезнее – кекс или яблоко? Ответ очевиден. Но в некоторых случаях выбор далеко не так прост. Какое из двух блюд принесет вам меньше калорий и больше пользы? Протестируйте свои знания
  1. Вам нужен плотный завтрак, сбалансированный по количеству белков и углеводов. Что выбрать?

    А

    Булочка с 2 ломтиками копченого лосося (30 г) и творожным сыром (2 ст. л.)

    Б

    Яичница (1 яйцо), ломтик швейцарского сыра, маффин
  2. До ужина еще далеко, а вы уже проголодались. Хорошо бы съесть бутерброд. Ваш выбор:

    А

    Цельнозерновой хлеб, нежирная говядина, дижонская горчица и авокадо

    Б

    Хлеб с отрубями, грудка индейки, помидор, салат и легкий майонез
  3. Вы очень торопитесь и хотите быстро перекусить между завтраком и обедом. Что съесть?

    А

    6 мультизлаковых крекеров + 2 ст. л. арахисового масла.

    Б

    Полстакана смеси из семечек, сушеной клюквы, колечек, шоколадных чипсов
  4. Вам хочется углеводов. Кусочек пиццы или немного пасты – это то, что нужно!

    А

    Кусок пиццы, салат из свежих овощей + 1 1/2 ст. л. соуса «Ранч»

    Б

    200 г пасты со шпинатом + 1 ч. л. песто и салат из овощей + 1 1/2 ст. л. соуса «Цезарь»
  5. После ужина вы не в силах отказаться от десерта. Что нанесет меньший ущерб фигуре?

    А

    100 г замороженного йогурта смесь + орехов и сушеной клюквы

    Б

    100 г мягкого мороженого + шоколадная стружка и свежая клубника
  • 1
  • /
  • 2
Продолжение: Правильные ответы
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Сколько здесь калорий? Тест 5 1 5 1
1
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё