Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Секреты молодости Синди Кроуфорд

20 февраля Синди Кроуфорд исполнилось 50 лет. Вы можете в это поверить, глядя на ее фотографии? Специально для тех, кто хочет выглядеть на 15 лет моложе реального возраста, мы собрали секреты антивозрастного ухода знаменитой модели. Ведь за ее ухоженным лицом и подтянутой фигурой стоит ежедневная работа.

Лицо

Секреты молодости Синди Кроуфорд“Состояние кожи может выдать твой возраст, так что ухаживать за ней стоит смолоду», - считает Синди. Именно поэтому уже с 30 лет она придерживается нескольких правил ухода за кожей.

  • Кремы с антиоксидантами. Ими супермодель пользуется уже больше 20 лет и уверяет, что не представляет свою жизнь без питательного крема. Кроме этого, входит антивозрастная сыворотка и средство для увлажнения кожи вокруг глаз.

  • Защита от солнца. Кроуфорд не просто никогда не загорает, но даже избегает прогулок под ярким солнцем. Еще она каждый день пользуется тональными средствами с высокой SPF-защитой – вне зависимости от погоды. Благодаря этому ей удается избегать фотостарения и пигментации.

  • Чтобы поддерживать упругость кожи лица и зоны декольте она проходит курсы мезотерапии, регулярно делает витаминные и коллагеновые инъекции. А вот пластических хирургов и уколов ботокса, по уверениям модели, она очень боится.

  • Каждое утро Синди начинает с легкого массажа лица и три раза в неделю умывается молоком — как гласит легенда, этот прием помогал Клеопатре сохранять свою молодость. Каждый день Кроуфорд пользуется термальной водой собственного изготовления, состоящей из смеси воды и коровьего молока в пропорциях 50/50. Этот чудо-спрей Кроуфорд наносит на кожу 2–3 раза в день.

Волосы

Секреты молодости Синди КроуфордС возрастом волосы могут стать сухими и ломкими, поэтому за ними тоже нужно тщательно ухаживать.

  • Синди старается не мыть волосы каждый день и не сушить их феном.

  • Питательные маски. Их Кроуфорд наносит на волосы до того, как идет в душ. Обычно специалисты говорят, что маску нужно наносить после мытья. “Я не вижу смысла в том, чтобы 10 минут стоять под душем с маской на волосах”, - говорит модель.

  • Каждый день Синди уделяет 10 минут массажу головы и тщательно расчесывает волосы. К тому же она не пользуется красками с аммиаком и перекисью водорода, предпочитая поддерживать насыщенность цвета с помощью щадящих оттеночных шампуней.

ТелоСекреты молодости Синди Кроуфорд

  • Синди много лет придерживается средиземноморской диеты. Основа рациона — рыба, морепродукты, свежие овощи и фрукты, молочные продукты, оливковое масло.

  • Кроуфорд - не сторонница жестких диет, ведь если вы морите себя голодом, то тело будет сохранять все жиры из пищи и откладывать их про запас. Модель есть 5-6 раз в день небольшими порциями, благодаря этому она не чувствует сильного голода и не переедает.
  • Для поддержания мышечной массы Синди регулярно занимается в тренажерном зале по собственной авторской программе. В ее основе лежит сочетание кардио и силовых нагрузок. Главный секрет успеха - регулярность. Обычно моедль тренируется 2-3 раза в неделю. Начинает с 30 минут на беговой дорожке с наклоном, после этого прорабатывает отдельные группы мышц: бицепсы, плечи, ноги, ягодицы, пресс, грудь. Но рутина нагоняет на Синди скуку, поэтому Кроуфорд чередует тренировки с йогой, танцами и прыжками на батуте.

НастроениеСекреты молодости Синди Кроуфорд

  • Синди уверена, что главный секрет молодости – хорошее настроение.

  • Супермодель признается, что старается жить «нормальной жизнью»: она готовит для семьи ужин, приглашает гостей, ездит за город с мужем и детьми. «Я нормальная женщина и иногда чувствую себя красивой, а иногда думаю: «Господи, все не так!» – признается супермодель. Я поставила перед собой цель: к 50 годам я должна научиться быть в ладу со своим телом!” Похоже, супер-модели это удалось.

  • Синди считает, что нужно прислушиваться к себе, уделяя внимание тому, как вы себя чувствуете и о чем думаете. «Мой главный секрет красоты – это отличное настроение и любимый мужчина рядом! Не стоит переживать из-за ерунды. Если вы так и не научились играть на пианино или говорить по-французски, не стоит из-за этого убиваться».



Фото: Fotodom Дата: 24 февраля 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Секреты молодости Синди Кроуфорд 3.6 1 5 5
5
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 6
Наталия К
Наталия К 05 04 2016 17:31:49

Красотка! Все советы вроде бы просты, но не каждый им следует, а надо бы. Молодец, что может быть такой дисциплинированной.

Cобытия и новинки
Показать ещё