Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Результат с продолжением

После тренировки организм продолжает сжигать калории.

Обследуя группу велосипедистов в течение нескольких месяцев, они установили, что езда на велосипеде в энергичном темпе в течение 45 минут не только способствует интенсивному расходованию калорий во время поездки. Эффект длится на протяжении нескольких часов и после тренировки – дополнительно «сгорает» еще примерно треть того, что вы затратите во время поездки. Хотите худеть более активно? Старайтесь чаще кататься на велосипеде, а для того чтобы процесс шел интенсивнее, занимайтесь по 45 минут три раза в неделю на велотренажерах, эллиптических или других кардиотренажерах.  

ФОТО: MARKO METZINGER/STUDIO D, PLUSH STUDIOS/GETTY, FOTOBANK/ GETTY Дата: 20 апреля 2012
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Результат с продолжением 2.3 1 5 3
3
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё