Август 2017
Новый номер
В продаже
с 11 июля!

Результат с продолжением

После тренировки организм продолжает сжигать калории.

Обследуя группу велосипедистов в течение нескольких месяцев, они установили, что езда на велосипеде в энергичном темпе в течение 45 минут не только способствует интенсивному расходованию калорий во время поездки. Эффект длится на протяжении нескольких часов и после тренировки – дополнительно «сгорает» еще примерно треть того, что вы затратите во время поездки. Хотите худеть более активно? Старайтесь чаще кататься на велосипеде, а для того чтобы процесс шел интенсивнее, занимайтесь по 45 минут три раза в неделю на велотренажерах, эллиптических или других кардиотренажерах.  

ФОТО: MARKO METZINGER/STUDIO D, PLUSH STUDIOS/GETTY, FOTOBANK/ GETTY Дата: 20 апреля 2012
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Результат с продолжением 2.3 1 5 3
3
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!