Январь 2018
Новый номер
В продаже
с 12 декабря!

Неделя до Нового года! 4 экспресс-диеты, которые работают

Если нужно за неделю сбросить 2-3 килограмма, чтобы влезть в любимое платье, на помощь приходят экспресс-диеты. Да, на них не разгуляешься. Но эффект того стоит!
экспресс-диета которая работает

Диета Клаудии ШИФФЕР

Картинки по запросу site:goodhouse.ru шиффер

Клаудия Шиффер является эталоном красоты и женственности. Она не только популярная модель, киноактриса, но и прекрасная мама. Она придерживается здорового образа жизни, но иногда прибегает к замечательной экспресс диете. Следуя всех рекомендациям, можно сбросить от 3 до 5 килограмм за совсем короткий срок 2-3 дня.

Меню

Завтрак : яйцо всмятку

Обед : 150 г обезжиренного творога с зелёным чаем без сахара

Ужин = обед

В течения дня пьём минеральную воду, исключаем овощи и фрукты. Не нужно увеличивать время диеты, иначе она даст нежелательную нагрузку. Лучше повторить её через месяц и добиться идеальной формы, не травмируя желудок.

Диета Аниты Цой

Картинки по запросу site:goodhouse.ru анита цой

Душевная певица Анита Цой не была наделена модельными формами, но всегда поддерживала свою фигуру в тонусе. После рождения сына Анита не только вернула исходный вес, но еще больше приблизилась к идеалу. Перепробовав множество диет, певица выбрала строгую, но очень действенную.

Меню

Завтрак и обед : 1 - 2 кг свежих огурцов

В течение дня : 2 л воды (зеленый чай без сахара)

Ближе ко сну - стакан кефира (обезжиренного)

Максимальная продолжительность диеты - 3 дня.

Диета 3-х дней

диета три дняХороший способ очистить свой организм от шлаков и лишних килограммов. Для вегетарианцев - это не диета, а просто находка.

Первый день

Вы будете придумывать себе коктейли из фруктов и овощей. Общий объём - не более 1,5 л натуральных соков. Лучший способ запустить работу вашего кишечника с утра - это выпить свежевыжатый напиток из моркови и свёклы. Важно не добавлять сахар, соль или специи! Смешивайте именно овощи-фрукты, они взаимно дополняют друг друга. Не забывайте про чистую воду и зеленый чай.

Второй день

Кефир 1% - 1,5 л

Творог обезжиренный - 500 граммов

Эти продукты надо разделить на 5 приемов пищи. Берём 100 граммов творога и заливаем 0,3 л кефира. За полчаса до еды надо выпить стакан воды, лучше маленькими глотками. То же самое можно повторить после приёма пищи, но лучше взять кружку зелёного чая.

Третий день

Кушаем больше зелени, а именно 1,5 кг. Например : сельдерей, листовой, салат, зелень. Приправить салат можно оливковым или льняным маслом.

Эстонская диета

Картинки по запросу site:goodhouse.ru яйца

Каждый день вы будете есть определённый продукт, за 6 дней можно потерять от 4 до 6 кг.

Меню

День 1. 6 сваренных яиц

День 2. 500 г обезжиренного творога

День 3. 700г куриного филе

День 4. 400 г варёного риса

День 5. 6 вареных картофелин (среднего размера)

День 6. Яблоки, в неограниченных количествах.

Фото: архив ДО seasons.agency / Grafe & Unzer Verlag / Schardt, WolfgangДата: 27 декабря 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Неделя до Нового года! 4 экспресс-диеты, которые работают5152
2
Новости партнеров
Комментарии 4
Парижанка
Парижанка08 01 2017 17:13:42

Диеты конечно классные, у меня подружка как раз сидит на диете с кефиром, и правда стройнее на глазах, что могу каждая диета по своему хороша, и наверное прежде всего из ходя из своих предпочтений нужно каждой представительнице прекрасного пола исходить и выбрать то что подойдет, именно им.

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!