Как похудела Алла Пугачёва? Секретная диета звезды

Несколько лет назад Алла Пугачёва разительно изменилась – помолодела, похорошела и похудела. Похоже, что звезда скинула не меньше 18-20 кг. Как ей это удалось?
Как похудела Алла Пугачёва? Секретная диета звезды

Как похудела Алла Пугачёва

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Выяснилось, что по совету Кристины Орбакайте Алла Пугачёва придерживается бессолевой диеты. Певица признаётся, что очень любит всё солёное, но отказалась от любимых блюд ради безупречной фигуры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кроме того, Алла Борисовна перестала есть на ночь и полностью исключила из рациона хлеб. Зато стала чаще есть лёгкие овощные супы, запечённую в фольге рыбу и гречку. Близкие признаются, что диета Аллы Пугачевой включает и такой рецепт: гречку нужно с вечера замочить, добавить ложку растительного масла, немного сахара и соли, потом залить кипятком и укутать в полотенце. На следующий день можно устроить разгрузочный день на гречке.

Диета Аллы Пугачёвой: как похудела певица, как снижала вес Примадонна, фото
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ещё один секрет похудения Аллы Пугачёвой — это правильный режим дня. Врачи посоветовали ей ложиться спать до 23.00. Благодаря этому налаживается обмен веществ, а аппетит заметно снижается, ведь организму не нужно компенсировать недостаток сна при помощи жирной и сладкой пищи.

Как похудела Алла Пугачёва

И хотя диета Аллы Пугачёвой довольно строга, певица говорит, что за праздничным столом вполне может позволяет себе любимые блюда, а за компанию с друзьями может съесть и кусок торта. Но после этого непременно устраивает себе разгрузочный день.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Похудение Аллы Пугачёвой

Травяная диета Аллы Пугачёвой

За время творческой карьеры звезда несколько раз сбрасывала и снова набирала вес. Как именно похудела Алла Пугачёва? Ей приписывают изобретение «травяной диеты», основа которой — кефирный коктейль.

  • Чтобы его приготовить, нужно 1,5 литра нежирного кефира, свежие огурцы и любая зелень по вкусу.
  • Кефир смешать с порезанной зеленью укропа, петрушки, кинзы, добавить измельчённый на тёрке огурец.
  • Тщательно перемешать и пить в течение дня при появлении чувства голода.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Похудение Аллы Пугачёвой