Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Диета для лица

Красота кожи во многом зависит от правильного питания

Диета для лица

Вы хотите выглядеть безупречно? На вашем столе регулярно должны появляться эти продукты.

  • Жирная рыба и морепродукты, богатые витаминами А и D, жирными кислотами омега-3, которые наполняют кожу сиянием.
  • Орехи содержат витамин E и коэнзим Q10, ускоряющие процессы регенерации.
  • Овощи и фрукты ярких цветов (морковь, перец, помидоры, тыква, хурма) обеспечат вас бета-каротином – антиоксидантом, отвечающим за обновление клеток.
  • Кислые ягоды содержат много витамина С, а он укрепляет сосуды и замедляет старение.
  • Цельнозерновые продукты и бобовые – источник витаминов группы В и полезной клетчатки.
Дата: 26 ноября 2014
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Диета для лица 5 1 5 1
1
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 2
M M
M M 27 02 2015 13:13:53

Полезны не только вощи и фрукты ярких цветов, а практически все овощи и фрукты, т.к. в них содержится клетчатка. Ну и витамины тоже.

Cобытия и новинки
Показать ещё