Диета для иммунитета: ешьте эти 20 продуктов и не болейте!

Вбросы эти надоели уже, если честно...для укрепления иммунитета (особенно сейчас, когда речь идет не только о профилактике орви и гриппа, но и другой напасти)-одних продуктов не может быть достаточно, качество у них так себе. Без добавок ну уж точно не обойтись, как врач говорю. Сам вот на регулярной основе куркумин от эвалар принимаю...Беру его, а не просто куркуму пью, потому что он усваивается хорошо, в отличие от пряности. Витамины, правильное питание-это само собой, конечно. Думаю, с такими мерами предупредить все, что угодно смогу))

Мне нравится чтобы была возможность повысить иммунитет таким образом, натуральными продуктами, а не вариантами в виде витаминов и всякого рода, также мне кажется что на самом деле вариант с таким чудесным крутым арсеналом продуктов будет всегда востребован, и я теперь буду благодаря вашим рекомендациям хранить дома такие продукты, так как по сути получается вариант что такие чудесные крутые рекоемндации- вы лучшие диетологи!

Да это здорово, что вы интуитивно или на знаниях составили свой рацион так, что многие продукты из списка в него настолько органично вписались, что стали его неотъемлемой частью и радуют вас и позволяют сохранять и при умножать именные силы вашего организма, так что и мне надо в такой ситуации начинать брать с вас пример и тоже усиливать этими продуктами свой рацион, так как в принципе точно он будет после этого выигрывать, а иммунитет позволит стойко пройти мимо всем вирусным и гриппозным заболеваниям!

В моем рационе присутствует многое из списка, это хорошо:)

Да я тоже удивлена что многие продукты мы потребляем совершенно не задумываясь о том, что а самом деле он им помогают наш иммунитет спасать и проваливать его, делая куда более сильным! Также мне кажется что такой список год распечатать и брать с собой в магазин, чтобы вместо привычной мелочевки, которой на кассах пруд пруди, покупать действительно те полезности, которые будут помогать качественно наш организм защищать и помогут ему стоять на страже от всяких инфекций! Куда лучше любой шоколадки такого рода набор продуктов, а уж о степени их полезности мне и говорить не приходится, так как это уже научно доказано!