Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

9 продуктов, которые сделают вашу кожу сияющей

Пусть клубника доступна большинству из нас только в сезон, но яблоки и морковь можно есть круглый год. И есть хорошая новость для любителей моркови по-корейски.
collage.jpg

Вот те продукты, которые вернут коже блеск и шелковистость, если просто есть их каждый день.

МОРКОВЬ

1234-2.jpg

Чемпион по восстановлению кожи. Богата витаминами А и Е, которые поддерживают упругость кожи, помогая вырабатывать коллаген.

ЯБЛОКИ

1234-1.jpg

Все знают, что яблоки источник железа и витамина С. Но мало кто догадывается о том, что в яблочной кожуре содержится квертецин, антиоксидант, защищающий кожу от воздействия солнца. Помимо этого, клетчатка яблок отлично стимулирует работу кишечника.

Нет запоров – нет угрей. Хорошая новость: натуральный яблочный уксус содержит все эти полезные вещества, так что вы можете смело приправлять им свои салаты.

ПЕРЕЦ

1234-4.jpg

Сладкий перец содержит больше витамина С, чем даже апельсины. А острые сорта перца за счет содержащегося в них капсаицина защищают кожу от инфекций.

Вот мы и добрались до моркови по-корейски: сделайте острую морковь на яблочном укусусе и получите три пользы от одного блюда.

ПОМИДОРЫ

1234-7.jpg

Ликопин, содержащийся в помидорах и арбузах, защищает кожу от воздействия солнца, и предотвращает преждевременное старение кожи.

АРБУЗ

1234-8.jpg

Помимо отличного утоления жажды и выведения токсинов из организма, арбузы богаты ликопином, витаминами А и С. А казалось бы, где там тех витаминов?

ЦИТРУСОВЫЕ

1234-6.jpg

Апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты. Если вы хотите осветлить вашу кожу, вам не обязательно наносить лимонный сок на лицо. Достаточно регулярно по утрам выпивать натощак стакан воды с лимонным соком и медом.

КОКОСОВОЕ МАСЛО

1234-5.jpg

Экзотический, но очень действенный продукт. Кокосовое масло полезно и как наружное средство и как еда. Оно смягчает вашу кожу и облегчает пищеварение.

ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД

1234-3.jpg

Мы знали, мы знали! Шоколад это не преступление против талии, а полезный продукт. Флавоноиды, содержащиеся в темном шоколаде, работают как антиоксиданты, защищая кожу от воздействия солнечных лучей. Его не надо мазать, его надо есть.

КЛУБНИКА

1234.jpg

Эллаговая кислота клубники предотвращает разрушение коллагена. Клубника одинаково хороша и как еда и как косметическое наружное средство от угрей.


По материалам tipsdrop.com


Дата: 25 июля 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
9 продуктов, которые сделают вашу кожу сияющей 5 1 5 6
6
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 22
Леди Совушка
Леди Совушка 28 07 2016 14:54:40

Ой а про помидорки и перец...Сейчас сезон заготовок , так что если честно мне уже смотреть не хочется на все эти помидоры, перец , прочие радости приусадебной витаминной полянки:) Вся семью уже авитоминизировалась.)

Cобытия и новинки
Показать ещё