Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

5 вещей, которые не следует говорить сидящей на диете подруге

Если, разумеется, вы действительно с ней подруги

Здоровье

«Да ладно тебе, давай закажем пиццу»

Это похоже на то, как курильщики подначивают тех, кто только что бросил. Признайтесь себе честно, что вами движет в этот момент: ваша неловкость за себя, ощущение одиночества в своих привычках? Это нормальные, закономерные чувства, но не надо притапливать того, кто выбирается из порочного круга обжорства. Вряд ли вы желаете добра своей подруге, вам просто завидно или скучно. Потому что, если вы хотите поесть привычную вам еду, вам не обязательно заставлять окружающих разделить ее с вами. Итак, будьте честной перед собой, ешьте сами, не сбивайте человека.

«Но ты и так худая! Тебе не нужно худеть еще больше!»

Даже если вы наблюдаете очевидный перегиб в диете своей подруги — дайте ей пройти этот путь самостоятельно. Ни один человек, страдающий нарушениями пищевых привычек не перестал испытывать признаки невроза на эту тему только от того, что ему кто-то один раз намекнул. Это терапия, которая может занять месяцы. Вы специалист-психотерапевт? Если нет, воздержитесь от комментариев. Максимум, что вы можете сделать, это выслушать сомнения вашей подруги, если она сама задумается, не слишком ли она переусердствовала.

А еще лучше — регулярно сообщать ей, что вы цените ее в любом теле и для вас не имеет значения, сколько она весит. Но при этом отмечать, что вы видите ее старания и уважаете за целеустремленность.

«Ой, ну кто же худеет на огурцах? Вот я...»

Опять же, ваш личный опыт, это только ваш опыт. Если вас не спросили прямо, с помощью чего худели вы сами, не лезьте с непрощенными советами. Вы диетолог? Даже если да, дождитесь, пока у вас спросят совета. По иронии судьбы именно сертифицированные диетологи никогда не набиваются со своим видением, потому что знают, что для правильных советов по питанию необходимо учесть множество факторов и собрать большое количество информации о пациенте. За чашечкой кофе в обеденный перерыв такие вопросы не решаются.

«Давай выпьем по бокальчику!»

Во-первых, алкоголь достаточно калориен сам по себе. Во-вторых он делает вас голодной и снимает внутренние ограничения. Хотите стать злейшим врагом вашей подруги? Нет? Воздержитесь от любых приглашений выпить вместе. пока она на диете.

«А ты пробовала гималайскую диету?»

Чур, эксперименты — на кошечках. Не на живых людях. Существует множество причуд, приходящих и уходящих вместе с модой. Ваша подруга, если вы ее действительно цените, не должна становиться подопытным кроликом для удовлетворения вашего любопытства.

А что можно делать? Просто будьте рядом, поддерживайте и ободряйте ее. Она взрослая девочка и достаточно умная, сама разберется. От вас нужна только вера в ее разумность и немного восхищения, если вы увидите положительные результаты ее усилий.

Фото: fotoimedia / Ingram.

Дата: 17 ноября 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
5 вещей, которые не следует говорить сидящей на диете подруге 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 1
Леди Совушка
Леди Совушка 29 11 2015 09:11:58

Очень даже дельный совет, правильно в к расписали, потому что в нынешнее время у каждой из нас есть те подружки, которые приводят себя в порядок, сидя на диете и конечно, надо быть очень внимательными и чуткими к ним в этот жизненный период, потому что они чувствуют себя гораздо более уверенно, когда в адрес них слышат слова поддержки и понимания, когда их идею привести свое тело в форму разделяют близкие люди и делают все для того, чтобы их цель, например похудеть к новому году достигалась в максимально комфортных уж условиях! И именно поэтому эти советы станут золотой копилкой для тех, кто просто поддерживает своих подруг! Так что еще раз спасибо за прекрасное разложение всех моментов по подпунктам:)

Cобытия и новинки
Показать ещё