Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Минус 5 кг

Советы и способы похудеть. Яблочный день.
Похудеть со вкусом и пользой вам помогут… яблоки. В них содержатся почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахара, пектины. Диета, богатая пектином, способствует снижению более чем на 30% «плохого» холестерина, а как следствие, уменьшается риск развития атеросклероза.



Для интенсивной очистки организма полезно устраивать 1–2 раза в месяц «яблочный» день, в течение которого нужно съедать 1,5-2 кг яблок – свежих и печеных (печеных не менее трети).

Пить можно вволю – минеральную воду и зеленый чай. Такая разгрузка позволяет избавиться от 0,5 до 1 кг веса.

Кстати, съедая яблоко перед приемом пищи, вы уменьшаете свой аппетит.
Дата: 27 октября 2009
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Минус 5 кг 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё