Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Выбирайте рыбу

Жирные кислоты Омега-3 полезны не только для сердца и сосудов, они хороши и для поддержания стройности фигуры. В чем причина?

Жирные кислоты Омега-3 полезны не только для сердца и сосудов, они хороши и для поддержания стройности фигуры. В чем причина? Высокий уровень содержания жирных кислот Омега-3 способствовал увеличению выработки в организме лептина – гормона, передающего в мозг сигнал о насыщении. Чем выше уровень лептина в крови, тем меньше желание поесть и, соответственно, меньшим количеством пищи вы наедаетесь. Для того чтобы получить достаточное количество жирных кислот Омега-3, ешьте жирную рыбу, такую как лосось, масляная, семга или сардины, по 150–200 г хотя бы три раза в неделю.

Дата: 20 апреля 2009
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Выбирайте рыбу 0 1 5 0
0
Читайте также
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё