Декабрь 2016
Новый номер
В продаже
с 16 ноября!

Как сжечь 2000 калорий за уборкой

Хотите сжечь лишние калорий? Сделать уборку весело, с песней, буквально ощущая, как в трудовом порыве тает тот самый ночной бутерброд и да, еще вот тот кусочек торта, съеденный тайком ото всех? Читайте и делайте!

уборка калории

Как потратить много калорий во время домашней уборки

1. Возьмите широкую щетку и, энергично пройдясь с нею по квартире, сожгите до 136 калорий за 30 минут.

2. Протереть пыль на всех полках в доме обойдется вам в 170 калорий в час.

3. Помыли полы в два прохода? Минус 187 калорий за 30 минут.

4. Хорошенько отмыть окна — 334 калорий в час!

5. Пройдясь с пылесосом по всем углам, понаклонявшись и заглянув во все закоулки, вы сожжете 238 калорий.

6. Отключите автоматический отжим и выжмите белье руками. Еще 153 калории потрачены. Кстати, и трицепсы дряблыми не будут.

7. Отдраили ванну до блеска? Еще 258 калорий во время уборки дома в зачет.

8. 200 калорий за 30 минут, а всего-то подвигали кресла, диван и тумбочки.

9. Покрасить стены обойдется вам в 334 калорий в час минимум.

По материалам GoodHousekeeping Фото: архив ДО.

Дата: 01 сентября 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Как сжечь 2000 калорий за уборкой 5 1 5 4
4
Читайте также
Новости партнеров
Комментарии 1
Леди Совушка
Леди Совушка 31 07 2016 19:37:03

И прибрала и похудела вывод убираемся дома почаще

Cобытия и новинки
Показать ещё