Октябрь 2017
Новый номер
В продаже
с 16 сентября!

10 причин, почему фитнесом заниматься лучше с утра

А не когда вы возвращаетесь с работы, выжатая, как лимон.
Здоровье
1. Исследования, показывают, что люди, начинающие день с физической активности, решают рабочие задачи быстрее и эффективнее, за счет повышенной готовности организма. Эй, вы даже можете уходить с работы пораньше!

2. Вы проведете более интенсивную тренировку, поскольку ограничены по времени. И более эффективную, чем если бы вы вяло перебирали ногами на тренажере поздним вечером.

3. В зале с утра обычного никого нет, и все тренажеры в вашем распоряжении.

4. Второй плюс — утренние абонементы с безлимитным посещением стоят копейки.

5. Вы будете ложиться раньше и лучше высыпаться, если перенесете тренировки на раннее утро.

6. Кстати, о сне. Засыпать вы тоже будете значительно лучше, чем если бы вы возвращались домой после занятий спортом, с перевозбужденным организмом.

7. Употребление кофе с утра и следующие за этим физические нагрузки сжигают ваши жировые запасы значительно эффективнее. Ба, да это же не просто «приятное с полезным», это «приятное с полезным, полезным и приятным»!

8. Вы будете великолепно выглядеть, потому что вы так или иначе будете принимать душ с утра.

9. Вы будете великолепно выглядеть после тренировки даже без макияжа: глаза блестят, цвет кожи здоровый, движения упругие.

10. Между прочим, это хорошо и для вашей диеты. По статистике, люди, начинающие свой день с тренировки, даже имея неограниченный выбор, завтракают гораздо более полезной пищей.

Попробуйте, и убедитесь сами.

Дата: 17 декабря 2015
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
10 причин, почему фитнесом заниматься лучше с утра 5 1 5 1
1
Новости партнеров
Комментарии 5
Летиция
Летиция 20 05 2017 19:28:28

Ну вот, а я только собралась в спорт зал) И как раз решила ходить по утрам. Но у меня на это свои причины. Ходить буду по своим выходным дням.Утром потому что почти нет людей в зале и не надо стоять в очереди к тренажерам. А еще потому что вечером как правило не хочется из дома никуда выходить и хочется уже залечь спать) А так утром позанимался и все,можно заниматься другими делами с чистой совестью.

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!