Эти простые и эффективные упражнения на растяжку можно выполнять в любом возрасте. Они прекрасно подходят для растяжки мышц и связок как для любителей фитнеса, так и для обычных домохозяек.
Классные упражнения! Буду делать дома, с удовольствием!
Парижанка27 Июля 2016, 09:07
Классные упражнения! Буду делать дома, с удовольствием!
Обжорка Ш18 Июня 2016, 03:06
Думаю отлично будет проделать все эти упражнения дома и перед телевизором. Застыла в нужно позе на подольше - вот вам и польза для тела.
Наталия К19 Апреля 2016, 06:04
Дааа, в такие калачи с непривычки и не завернешься. Наверно только после долгих тренировок. Попробовать стоит, я с самого детства не гибкая, не пластичная. Всегда хотела быть чуть гибче, но не нахожила упражнения. Теперь нашла, буду испытывать на себе.