Август 2017
Новый номер
В продаже
с 11 июля!

10 классных упражнений на растяжку

Эти простые и эффективные упражнения на растяжку можно выполнять в любом возрасте. Они прекрасно подходят для растяжки мышц и связок как для любителей фитнеса, так и для обычных домохозяек.
упражнения на растяжку

Растяжка: упражнения в домашних условиях

Это статичные позы, асаны. При начале упражнения для растяжки мышц у вас должен появиться легкий дискомфорт, который затем переходит в растягивающее и согревающее ощущение. После того, как мышцы прогрелись, оставайтесь в этой позе столько, сколько вам будет комфортно. Эти упражнения на растяжку подходят и для начинающих.

  • 1/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 2/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 3/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 4/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 5/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 6/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 7/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 8/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 9/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку

  • 10/10
    10 упражнений на растяжку

    10 упражнений на растяжку



По материалам self.com
Дата: 18 апреля 2016
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
10 классных упражнений на растяжку 5 1 5 3
3
Новости партнеров
Комментарии 4
Парижанка
Парижанка 27 07 2016 09:15:24

Классные упражнения! Буду делать дома, с удовольствием!

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!